世界衛(wèi)生組織也曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)10條健康標(biāo)準(zhǔn)：精力充沛能應(yīng)付工作、學(xué)習(xí)的壓力；處世樂(lè)觀、積極、樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任；睡眠好；能適應(yīng)環(huán)境的變化；對(duì)感冒等傳染病有抵抗力；體重適中、身材勻稱、動(dòng)作協(xié)調(diào)；眼睛明亮、不發(fā)炎；牙齒清潔、無(wú)牙??；頭發(fā)光澤、無(wú)頭屑；肌肉皮膚有彈性，走路輕松。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很是具體，但似乎又嫌有些瑣碎。

其實(shí)世界衛(wèi)生組織于1948年成立時(shí)，在其成立宣言中就曾經(jīng)給健康下過(guò)一個(gè)定義：“健康是軀體上、精神上以及社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)病及虛弱?！闭f(shuō)得再清楚不過(guò)了。健康包括三個(gè)層次，最基本的要求是“軀體上的完好狀態(tài)”，也就是身體各個(gè)器官的結(jié)構(gòu)與功能要正常，也就是“沒(méi)病”。但沒(méi)病不等于健康，還需要“精神上的完好狀態(tài)”，即精神健康。精神健康又包括心理健康、情緒健康及道德健康。心理健康指能擺正自己在社會(huì)生活中的位置、看問(wèn)題一分為二、遇有挫折時(shí)處變不驚。情緒健康是指始終以飽滿的、樂(lè)觀的、向上的情緒對(duì)待工作、學(xué)習(xí)和生活。而道德健康則是指為人處世大公無(wú)私、胸懷坦蕩。這確實(shí)對(duì)一個(gè)“健康的”人來(lái)說(shuō)是必不可少的要求。設(shè)想一個(gè)人雖然心電圖檢查正常、轉(zhuǎn)氨酶不高、血糖也在正常范圍之內(nèi)，但終日悶悶不樂(lè)，一點(diǎn)小事也會(huì)耿耿于懷，遇事總想占點(diǎn)便宜，這樣能算健康嗎？所以不但身體要健康、精神也要健康，這就是我們常說(shuō)的“身心健康”。但世界衛(wèi)生組織對(duì)于健康的定義里還包括“社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)”。這是指人們參與社會(huì)生活時(shí)的一種完好的狀態(tài)。人是一個(gè)“社會(huì)的”動(dòng)物，每個(gè)人都是社會(huì)的一員。他的工作、學(xué)習(xí)、生活，一切活動(dòng)都會(huì)受到社會(huì)的制約。人需要適應(yīng)這種制約，他才能生活愉快、身心健康。舉個(gè)反面例子來(lái)說(shuō)，走路要遵守交通規(guī)則，他偏是要闖紅燈，結(jié)果被車(chē)撞了。人與社會(huì)和諧、人與環(huán)境和諧、人與人和諧，其實(shí)也都是關(guān)乎人的健康的內(nèi)容。

（復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院　楊秉輝）

○摘編自《新民晚報(bào)》2011年