第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述

武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外皆修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中華民族在長期的實(shí)踐中逐步積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。

武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類:套路運(yùn)動(dòng)和格斗運(yùn)動(dòng)。

(一)套路運(yùn)動(dòng)

套路運(yùn)動(dòng)是武術(shù)動(dòng)作以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、集體表演。

(1)拳術(shù)。拳術(shù)是徒手練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。它的種類很多，主要有長拳、太極拳、南拳、行意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等。

(2)器械。器械的種類很多，分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。刀、槍、劍、棍是長短器械的代表。目前在武術(shù)競賽中，刀、槍、劍、棍也是重點(diǎn)競賽項(xiàng)目。

(3)對練。對練是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練。

(4)集體表演。集體表演是六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案，可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

(二)格斗運(yùn)動(dòng)

格斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式。它包括散手、推手、短兵三項(xiàng)，目前正在開展的有散手、推手兩項(xiàng)。

(1)散手。散手是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目。

(2)推手。推手是兩人遵照一定的規(guī)則，使用擠、按、采、扳、靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁，然后借力發(fā)力將對方推出，以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目。

(3)短兵。短兵是兩人手持一種用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在533cm直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。