三、其他行為管理

除了我們上面講述的這三個(gè)方面需要進(jìn)行自我管理外，在生活中，我們還有很多需要加強(qiáng)自我管理的地方，下面我們將把一些容易被忽視的浪費(fèi)時(shí)間的行為列出來(lái)，供營(yíng)銷人員參考：

（1）無(wú)謂的來(lái)往。

一次不必要的來(lái)往浪費(fèi)的時(shí)間和精力或許不大，但大量的不必要的來(lái)往將會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力。有些人過(guò)于好客，門(mén)戶打開(kāi)帶來(lái)了過(guò)多的應(yīng)酬，浪費(fèi)了大量的時(shí)間和精力。

（2）無(wú)謂的聊天。

無(wú)謂的聊天一時(shí)浪費(fèi)的時(shí)間和精力或許不多，長(zhǎng)期積累則很多。

（3）清閑。

少量的清閑是一種有益的放松，比如旅游、度假中的清閑。但經(jīng)常清閑，就是浪費(fèi)時(shí)間和精力的惡劣行為。在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，一個(gè)清閑的人往往意味著貧困，一旦碰到大的災(zāi)難，就會(huì)陷入巨大的痛苦之中。可見(jiàn)，清閑是騙人的，競(jìng)爭(zhēng)迫使人們不能清閑。

（4）常做白日夢(mèng)。

白日夢(mèng)實(shí)際上就是空想，或者說(shuō)是無(wú)謂的幻想。很多人經(jīng)常沉迷于無(wú)謂的幻想之中，浪費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響身心健康及事業(yè)發(fā)展。高手們常會(huì)大膽想像，但更多的是冷靜地思考一個(gè)個(gè)有關(guān)發(fā)展的問(wèn)題，絕不會(huì)花費(fèi)時(shí)間和精力做白日夢(mèng)。醫(yī)學(xué)證明，喜歡做白日夢(mèng)的人容易患上精神病，因?yàn)樗麄兝速M(fèi)了大量的時(shí)間和精力“做夢(mèng)”，用于行動(dòng)的時(shí)間并不多，而幻想的要求又太高，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距使他們?nèi)菀谆忌暇癫?。每個(gè)人都或多或少會(huì)做些白日夢(mèng)，這是由正常的希望和理想產(chǎn)生的。

（5）懶惰或無(wú)所事事。

人都有惰性。睡在陽(yáng)光下，暖洋洋地不想起來(lái)；坐在樹(shù)陰下聊天；不愿工作或沉迷于娛樂(lè)廳中流連忘返，致使好多應(yīng)該做的事情沒(méi)有做，也使好多本應(yīng)成功的人平平淡淡，這其中的原因，就是懶惰。

一天的時(shí)間如果排得滿滿的，讓工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，你就會(huì)在忘我的工作中改掉懶惰的毛病。

“在家有父母，出外有朋友”，這是很多人養(yǎng)成的依賴心理，是導(dǎo)致懶惰的根源。

有的人在工作中，稍有壓力就放下不干了或等待明天再干，這樣一拖再拖，就把很多事情給拖拉下來(lái)，而時(shí)間卻悄無(wú)聲息地流失了。

（6）做事不認(rèn)真，實(shí)際用于辦事的時(shí)間和精力并不多。

有些人看起來(lái)是在工作或?qū)W習(xí)，實(shí)際上卻是想著玩樂(lè)，怎么可能有好的效率呢？

（7）吃飯花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力。

從做飯到吃飯，許多人都花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響個(gè)人的發(fā)展。比如有人吃一頓飯常需30分鐘，而一般人們吃一頓飯只需15分鐘左右。假設(shè)每個(gè)人為吃飯浪費(fèi)半個(gè)小時(shí)，一生就浪費(fèi)了近13000小時(shí)，等于4年多的每天8小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)，如果能將這筆時(shí)間用于學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或運(yùn)動(dòng)，將可取得巨大的效益。

（8）看電視太多。

盡管看電視可以學(xué)到一些知識(shí)、了解一些信息及得到一些快樂(lè)，但專家們?nèi)匀粓?jiān)持認(rèn)為，每天看1小時(shí)電視比較合理，超過(guò)1小時(shí)就很浪費(fèi)時(shí)間和精力。青少年喜歡看電視，一看就是幾個(gè)小時(shí)，既浪費(fèi)了時(shí)間和精力，又容易養(yǎng)成懶惰、拖拉的習(xí)慣，也會(huì)影響健康。

中國(guó)人民大學(xué)生活時(shí)間課題組調(diào)查表明，我國(guó)城鎮(zhèn)居民的日平均閑暇時(shí)間為6小時(shí)25分，其中看電視時(shí)間為3小時(shí)38分，占閑暇時(shí)間的56.6%；而在休息日，看電視時(shí)間達(dá)到4小時(shí)39分，占閑暇時(shí)間的52.5%。而從學(xué)歷看，看電視時(shí)間與學(xué)歷呈絕對(duì)負(fù)相關(guān)，學(xué)歷越高者收看電視的時(shí)間越少。這說(shuō)明國(guó)民確實(shí)為看電視浪費(fèi)了不少時(shí)間和精力，而文化水平越高的人為看電視浪費(fèi)的時(shí)間越少。

（9）沉溺于安樂(lè)之中，花費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間和精力。

只有適當(dāng)?shù)乜刂茣r(shí)間，保持一定的時(shí)間和精力發(fā)展事業(yè)，才能夠較好地發(fā)展事業(yè)及享受較好的生活。很多人一旦享受起來(lái)，就流連忘返。例如，聊天時(shí)，話題不大有趣，卻又舍不得離開(kāi)；很多人一坐上舒服的椅子，就會(huì)有遲遲不想站起來(lái)的感覺(jué)，因而在有意或無(wú)意中浪費(fèi)了不少時(shí)間和精力；看球賽或參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，覺(jué)得沒(méi)什么好看的，還是忍不住看下去；有些人則安于享受，不再努力工作和學(xué)習(xí)。

（10）經(jīng)常喝酒。

喝較多的酒既會(huì)損害健康，又會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，也會(huì)使人神經(jīng)麻木、反應(yīng)遲鈍。午餐一般不要喝酒，因?yàn)橄挛邕€要工作或?qū)W習(xí)。晚餐可以適當(dāng)喝點(diǎn)酒，但也不能多，否則，會(huì)使晚上的學(xué)習(xí)、工作大受影響。好酒之徒不僅難以受到人們的尊敬，而且令人難以信任，因?yàn)樗麄兂?huì)有一些可笑的行為，也常耽誤事情。

（11）吸煙。

煙民經(jīng)常買(mǎi)煙、買(mǎi)火機(jī)、清理煙灰缸，一時(shí)浪費(fèi)的時(shí)間和精力不多，但長(zhǎng)期積累則很多，嚴(yán)重影響煙民的發(fā)展。假設(shè)抽一支煙花5分鐘，一天抽20支就要浪費(fèi)100分鐘，抽煙50年就要浪費(fèi)10年半的每天8小時(shí)工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間，損失可謂慘重。假設(shè)每天抽10支煙，抽煙50年就要浪費(fèi)5年多的每天8小時(shí)工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間。假設(shè)每天抽5支煙，50年就要浪費(fèi)近2年半的每天8小時(shí)工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間。如果將這些時(shí)間用于學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)或享受生活，將可取得巨大的收益。

（12）偶發(fā)的延誤。

例如，飛機(jī)不能按時(shí)起飛；坐汽車因修理、事故而不能按時(shí)到達(dá)目的地；合作伙伴不能按時(shí)到來(lái)，會(huì)議不能按時(shí)開(kāi)。這些都會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，并帶來(lái)很多損失，應(yīng)盡量避免和減少。碰到這種情況，不要過(guò)多抱怨，而是應(yīng)想辦法利用好這些時(shí)間。比如會(huì)議還沒(méi)開(kāi)，可看看文件；合作伙伴還沒(méi)來(lái)，可想想對(duì)策等。

（13）夸夸其談。

夸夸其談會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，沒(méi)有多少好處。高手們一般都有謙虛、踏實(shí)的作風(fēng)，在交談中，他們就事論事，厭惡吹牛皮。

（14）辦事缺乏連貫性。

比如辦了這個(gè)，忘記了那個(gè)；完成了這一步，不知道下一步該怎么走；走了幾步之后，不知道以后該怎么辦。辦事缺乏連貫性，必然要經(jīng)常思考連貫的問(wèn)題，因而浪費(fèi)時(shí)間和精力。人生應(yīng)有一個(gè)連貫的發(fā)展計(jì)劃；對(duì)于某項(xiàng)事業(yè)應(yīng)有連貫的發(fā)展計(jì)劃；對(duì)于較大的事情也應(yīng)有連貫的步驟；思考每個(gè)問(wèn)題應(yīng)有連貫的思路……就如下棋一樣，每走一步都應(yīng)計(jì)劃好下幾步的走法，盡量避免走了一步之后才思考下一步的走法。許多事情最好一次性完成，分多次完成會(huì)浪費(fèi)不少時(shí)間，比如因不時(shí)想起那件事或重復(fù)工作而浪費(fèi)時(shí)間。高手們做事相當(dāng)連貫，很少為事與事之間的過(guò)渡而浪費(fèi)時(shí)間和精力，這種良好的習(xí)慣一時(shí)得利或許不大，而長(zhǎng)期積累是非常有益的。

（15）應(yīng)避免旺盛的精力用于不重要的事情上。

旺盛的精力應(yīng)該盡量用在重要的事情上，否則，就是一種浪費(fèi)。

（16）心理矛盾多。

任何心理矛盾都會(huì)影響快樂(lè)、健康，并且浪費(fèi)時(shí)間和精力。心理矛盾持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，浪費(fèi)的時(shí)間和精力就越多，也越影響身心健康。許多人常為一些小事弄得長(zhǎng)期具有心理矛盾，這是非常愚蠢的。當(dāng)心理有矛盾時(shí)，要千方百計(jì)想辦法解決，以消除心理矛盾，盡量不讓心理矛盾持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。例如，當(dāng)為一件事是否要去辦理感到矛盾時(shí)，要大膽決定，以解除心理矛盾，如果一味拖延，心理矛盾將會(huì)讓自己飽受損失。當(dāng)然，對(duì)于大事，決策非常困難，因而不可避免地會(huì)陷入心理矛盾之中。

（17）過(guò)多暗示自己。

適當(dāng)暗示自己有利于發(fā)揮個(gè)人的潛能。假如暗示自己過(guò)多，就會(huì)浪費(fèi)較多的精力，反而不利。例如，打球賽時(shí)，只要暗示一下自己要充分發(fā)揮個(gè)人潛能就可取得明顯的效果，而不必多次暗示自己，以免浪費(fèi)時(shí)間和精力。