一、 音樂的風(fēng)格與動作的風(fēng)格相一致

音樂的選擇直接影響到民族健身操的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度和節(jié)奏，音樂選配的好則容易激發(fā)編排者的創(chuàng)作靈感和練習(xí)者的鍛煉激情。因此，在選配民族健身操音樂時要注意音樂與民族健身操的風(fēng)格相一致。競賽類民族健身操應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點選配哪些最有個性的音樂；而對于民族健身操的音樂選配，則應(yīng)體現(xiàn)出民族風(fēng)格，并向著突出時代的方向發(fā)展。

二、 音樂應(yīng)體現(xiàn)民族健身操的特點

選配音樂時要注意體現(xiàn)民族健身操健、力、美的特點，強調(diào)美與力的結(jié)合，音樂旋律要動聽，力求新穎，富于變化，節(jié)奏鮮明、強勁、規(guī)整，速度適中。音樂應(yīng)與動作性質(zhì)一致，音樂襯托動作，動作表現(xiàn)音樂，使動作與音樂水乳交融。

三、 根據(jù)年齡特點選擇音樂

音樂的選擇應(yīng)符合練習(xí)者的自身條件（年齡、運動水平、體能等）。民族健身操與其他項目相比，音樂節(jié)奏鮮明，速度稍快。因此，在選擇音樂時，應(yīng)考慮練習(xí)者的年齡特點。一般來說，青年人應(yīng)選擇節(jié)奏強烈的、時代感突出的音樂，使動作快速、有力、活潑；對中老年人，則可以以輕巧、優(yōu)美的音樂為主；而對于少年兒童應(yīng)選用活潑、輕快、跳躍性、節(jié)奏性強的音樂。

四、 音樂速度的選用

民族健身操的音樂速度通常是以10秒鐘為單位作為設(shè)計動作速度的標準。民族健身操的音樂分為慢、中、快3個速度。一般慢速為每10秒鐘16~20拍；中速為每10秒鐘20~24拍；快速為每10秒鐘24拍以上。為了表現(xiàn)競賽類民族健身操的特點與風(fēng)格，音樂速度要快些，即要求每10秒鐘達到24拍以上（26~30拍）。這種音樂節(jié)奏具有強烈的感染力，能使學(xué)生在多姿多彩的跳躍中激發(fā)情緒，產(chǎn)生興奮，發(fā)揮最大潛能。推廣類民族健身操則以采用每10秒鐘16~24拍的音樂為宜，充分體現(xiàn)了推廣類民族健身操的健身性。