保持獨立，不畏議論

許多已經(jīng)整容和準備整容的人是受到“社會從眾”心理的影響，這部分人的獨立性往往比較差，容易受到外界的引導(dǎo)和誘惑。無論在什么情況下，個體應(yīng)該保持自己一定的獨立性，身體是自己的，只要自己看著沒問題，理性對待別人的言論。

社會心理學(xué)中有個“標簽理論”，個人一旦被貼上了某種標簽，就會產(chǎn)生相應(yīng)的心理暗示效應(yīng)，按照“標簽”的要求從事行為。很多人都有過這樣的經(jīng)歷，如果早晨出門遇到一個熟人對我們說：“今天你的皮膚看起來真有光澤”，我們再照鏡子時就會覺得自己的皮膚真的很好。同樣的，如果別人說我的鼻子長的不好看，那么我就會格外關(guān)注起自己和別人的鼻子來，這就是“視網(wǎng)膜效應(yīng)”，我們會在關(guān)注別人鼻子的同時與自己進行比較，其結(jié)果可能是如預(yù)言的那樣，覺得自己的鼻子真的不好看。在社會生活中，我們時常會被別人貼“標簽”，也時常會給別人貼“標簽”，如果對自己沒有一個清醒的認識，很容易受到標簽的暗示，產(chǎn)生對自己的懷疑，做出非理性的事情來。我們要在一定程度上保持自己的獨立性，“我的身體，聽我的”，不要輕易被別人的議論所左右。

小貼士：“視網(wǎng)膜效應(yīng)”就是當我們自己擁有一件東西或一項特征時，我們就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特征?？▋?nèi)基先生很久以前就提出一個論點，那就是每個人的特質(zhì)中大約有80%是長處或優(yōu)點，而20%左右是我們的缺點。當一個人只知道自己的缺點是什么，而不知發(fā)掘優(yōu)點時，“視網(wǎng)膜效應(yīng)”就會促使這個人發(fā)現(xiàn)他身邊也有許多人擁有類似的缺點，進而使得他的人際關(guān)系無法改善，生活也不快樂。