1　提前10分鐘準(zhǔn)備

無(wú)論你問(wèn)哪個(gè)人有關(guān)生活壓力的問(wèn)題，很少有人不會(huì)提到他總是有“時(shí)間不夠”的壓力。不論是去工作、搭飛機(jī)、看電影、參加朋友的聚會(huì)，還是孩子的家長(zhǎng)會(huì)，大多數(shù)人總是在最后一秒鐘離開(kāi)家門(mén)，結(jié)果常常會(huì)遲到。

當(dāng)我們?cè)谙胝l(shuí)在等我們、我們已經(jīng)遲到多久、我們離既定目標(biāo)多遠(yuǎn)，以及這樣的狀況為何一再發(fā)生等，無(wú)形中就造成了心理壓力。我們?cè)趬毫χ?，繃緊著神經(jīng)，擔(dān)憂著遲到的后果，為小事而抓狂！

這個(gè)非常普遍的問(wèn)題其實(shí)有一個(gè)很容易解決的辦法，就是在赴約會(huì)之前給自己額外的10分鐘。不論你要做的是什么，都告訴自己：“我要提早10分鐘到，而不要急急忙忙趕在最后1分鐘敲門(mén)！”提前10分鐘，給自己充分的準(zhǔn)備，就可以讓自己從從容容地進(jìn)入狀態(tài)。

比如說(shuō)，要和客戶見(jiàn)面洽淡生意，時(shí)間定在了上午10點(diǎn)30分。如果你遇上的是一個(gè)守時(shí)的人，他在10點(diǎn)30分時(shí)就已做好充分的準(zhǔn)備，而你剛好在10點(diǎn)30分來(lái)到，他會(huì)馬上開(kāi)始洽談。這樣，你很可能會(huì)手忙腳亂。那么，你為什么不提早10分鐘到呢？

提前10分鐘，在會(huì)議室里一邊等客戶的到來(lái)，一邊想著自己洽談時(shí)該怎么說(shuō)，不但讓你有充分的時(shí)間去準(zhǔn)備，還能讓客戶看出你對(duì)這次洽談的重視。同時(shí)，你給他的感覺(jué)是謹(jǐn)慎負(fù)責(zé)，會(huì)使他更信任你，更樂(lè)意和你合作。如果相反，你沒(méi)有充分準(zhǔn)備好，弄得手忙腳亂、心慌氣短，叫人以后怎么相信你，怎么放心跟你合作呢？

在商業(yè)社會(huì)，守時(shí)是衡量一個(gè)人的職業(yè)素質(zhì)以及工作態(tài)度的重要標(biāo)準(zhǔn)。我們跟人見(jiàn)面，寧可提前10分鐘，不要遲到1秒鐘。

關(guān)鍵在于，你要比平時(shí)提早做準(zhǔn)備，早早地就準(zhǔn)備好。這個(gè)簡(jiǎn)單方法可能起到很大的作用。你不會(huì)在最后1分鐘到處亂找女兒的鞋子或自己的皮夾，因?yàn)槟氵€有一大堆的時(shí)間可以用呢！

不要以為這10分鐘不重要。你這一天是充滿壓力地度過(guò)，還是充滿喜悅地度過(guò)，關(guān)鍵就在于每種活動(dòng)之間多出的這10分鐘。而且，當(dāng)你不再急匆匆地趕時(shí)間后，你會(huì)在同樣的生活中找到更多的樂(lè)趣。只要你不趕時(shí)間，即使是簡(jiǎn)單的例行公事你也會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣。

因此，做完一件事之后，早點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備下一件事吧。這樣，趕時(shí)間的緊張壓力就會(huì)被一種平心靜氣的和諧感所取代。