抑郁癥劇增的原因

正如前面剛剛講過的那樣，現(xiàn)在因患抑郁癥而住院或長(zhǎng)期接受門診治療的人越來越多。據(jù)說，每15個(gè)日本人中就有1個(gè)至少在一生當(dāng)中會(huì)得一次抑郁癥。

那么，為什么去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受抑郁癥治療的人會(huì)在短短的10年時(shí)間就增加了一倍以上呢？抑郁癥患者劇增的原因是什么呢？

我認(rèn)為，這里可以舉出以下3個(gè)主要原因：

社會(huì)環(huán)境的變化

第一個(gè)原因是公司這個(gè)大環(huán)境發(fā)生了變化。

過去電腦尚未如此普及的時(shí)候，公司大肆宣揚(yáng)：“只要能積極地引進(jìn)電腦，就能更迅速、更高效、更合理地開展工作。如此一來，加班量會(huì)相應(yīng)減少，休假日也會(huì)增加”，但現(xiàn)實(shí)并非如此。

我們的工作的確變得更迅速、更高效、更合理了，但是需要完成的工作量也在不斷增加，人們連放松休息的時(shí)間都沒有，每天都過得異常緊張——這才是現(xiàn)狀。

而造成這種現(xiàn)狀的原因，是公司削減人員導(dǎo)致剩下的員工負(fù)擔(dān)加重。

此外，年功序列^[1]制度及終身雇傭制度的瓦解致使企業(yè)員工中能力主義、成果主義觀念泛濫的現(xiàn)象也不容忽視。

在過去，工薪階層只要能認(rèn)真工作、不出大紕漏，總能按部就班地升遷加薪，安然地工作到退休為止。

然而現(xiàn)在情況已經(jīng)不同了。上班族們必須每年為公司、為業(yè)績(jī)作貢獻(xiàn)才能生存下去。很多人對(duì)10年、20年后的未來毫無把握，每天都過得極其緊張。

在這種現(xiàn)狀下，人們自然會(huì)心力憔悴。

人際交往的問題

第二個(gè)原因是人際關(guān)系。

過去在同一個(gè)工作單位里，你總是能找到凡事愿意和你一起商量對(duì)策、相互幫助的人。例如：

“那件事進(jìn)行得怎么樣了？”

“最近有點(diǎn)忙，還沒開始做?！?/p>

“那我?guī)湍惆伞！?/p>

“真的嗎？那太好了?！?/p>

“你要是還遇到別的困難，我也可以幫你出出主意的?！?/p>

下班后的人際交往也頗受重視。人們常常會(huì)邀同事一起去小酒館喝一杯。一邊喝著啤酒一邊吃著小菜，慢慢地就會(huì)展開類似下面這樣的對(duì)話。

“我最近開始打高爾夫球了，不過一直沒有進(jìn)步?！?/p>

“是嗎？那下次我來教你打吧。”

“謝了。你可是高手啊?！?/p>

“要不這個(gè)星期天一塊兒去球場(chǎng)練習(xí)吧？”

在過去的工作單位里，人與人之間有著遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越單純工作關(guān)系的深層次聯(lián)系。人們之間不止是同事，更是伙伴和同志。

但是現(xiàn)在已經(jīng)不一樣了。越來越多的人不管是私下交往還是工作上的交流都能免則免，即使遇到困難和煩惱，也不會(huì)找人商量，總是自己一個(gè)人面對(duì)。

相應(yīng)的，他們也必須依靠自己的力量來處理煩惱及精神緊張狀態(tài)。

價(jià)值觀的變化

最后一個(gè)原因是每個(gè)人價(jià)值觀的變化。

就拿工作來說，過去，人們只是把工作當(dāng)作賺錢的途徑、生活的手段，所以即使遇到討厭的上司和艱巨的工作，也不會(huì)有半句怨言，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為既然“勞動(dòng)是義務(wù)”，那么忍耐就是應(yīng)該的，而且人們并沒有對(duì)這個(gè)看法抱有疑問。

但是這種價(jià)值觀已經(jīng)不適用于現(xiàn)代人，尤其是年輕人了。他們認(rèn)為，討厭的工作和艱巨的工作即使勉強(qiáng)做了，也只會(huì)增加自己的精神壓力。與其那樣，還不如做一些值得做并且能體現(xiàn)人生價(jià)值的工作。如今人們的價(jià)值觀正朝著這個(gè)方向轉(zhuǎn)變。

價(jià)值觀的這種變化也體現(xiàn)在對(duì)理想的工作環(huán)境的看法上。

NHK（日本放送協(xié)會(huì)）放送文化研究所2008年進(jìn)行的“日本人意識(shí)調(diào)查”的結(jié)果顯示，1973年時(shí)人們認(rèn)為“無須擔(dān)心健康受損的工作環(huán)境”是最理想的，而如今“能和大家一起愉快工作的環(huán)境”才是最理想的。

現(xiàn)在，我們還無法給“能愉快工作的環(huán)境”下一個(gè)明確的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前能算得上理想的應(yīng)該是“沒有令人厭惡的上司的工作環(huán)境”和“同事間友好和睦、相互之間有著合適距離的工作環(huán)境”吧。

如此看來，現(xiàn)代人的職業(yè)價(jià)值觀就是“希望在愉快的工作環(huán)境中做值得做的工作”。如果不能獲得這樣的工作條件，人們就會(huì)積累巨大的精神壓力，勉強(qiáng)忍耐只會(huì)雪上加霜，一旦精神壓力超過極限，就容易得抑郁癥。

不管怎么說，很多人都意識(shí)到企業(yè)內(nèi)部的抑郁癥患者在不斷增加。2008年日本人事勞務(wù)行政研究所對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明，回答“近3年來公司內(nèi)患心理疾病的人呈增加趨勢(shì)”的人力資源部門負(fù)責(zé)人達(dá)到了56%。

此外，在日本社會(huì)生產(chǎn)性本部^[2]2008年進(jìn)行的調(diào)查中，回答“心理疾病增加”的勞動(dòng)工會(huì)占了7成左右。

從這些統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，你身邊的同事誰都有可能突然患上抑郁癥，這并不算言過其實(shí)。

當(dāng)然，這個(gè)人也可能就是你自己。我這么說并不是危言聳聽，作好充分的心理準(zhǔn)備更有助于提高預(yù)防抑郁癥的意識(shí)。因此，我希望大家能做到既不大意、又避免無謂的擔(dān)憂。

【注釋】

[1]年功序列為日本的一種企業(yè)文化，以年資和職位來確定標(biāo)準(zhǔn)化的薪水，通常搭配終身雇傭的觀念，鼓勵(lì)員工在同一家公司累積年資到退休。——編者注

[2]日本社會(huì)生產(chǎn)性本部（Japan Producivity Center，JPC）是日本產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)省直屬的特別財(cái)團(tuán)法人。——編者注