給心靈補(bǔ)充養(yǎng)分

所謂80/20法則，因為它不是數(shù)學(xué)定理，所以它并不是完全恰好按照20:80的比例來發(fā)揮作用。這就好比是汽車上的方向盤，在不同時期有它靈活的理解方法，它是某種意義上含義模糊的概念。這是和物理等自然科學(xué)法則共通的道理。其實在社會上，現(xiàn)實生活中，不完全符合數(shù)字規(guī)則的事例很多。

因此，應(yīng)用含義靈活的80/20法則，我將就不屬于規(guī)定概念，無法量化的“心靈”進(jìn)行論述。

然而，唯獨沒有關(guān)于“心靈學(xué)”理論的數(shù)據(jù)。因而我在此，僅就“心靈的養(yǎng)分”為題進(jìn)行論述。若能使人的心靈充實，80/20法則就發(fā)揮了它的作用。因為人由于心靈所處狀態(tài)的不同，會引起頭腦和身體，也就是思考和行動上的巨大差異。

作為一條“心靈舒暢”的原則，是我們給予心靈養(yǎng)分的關(guān)鍵條件所在。也就是說，通過這種行動使自己心緒安定，若能使自己心情舒暢，這就是心靈的養(yǎng)分。在此列舉十條有效方法，希望你能以此找到適合補(bǔ)充自己心靈養(yǎng)分的方法。

1．聽優(yōu)美的音樂；

2．欣賞有品位的美術(shù)作品；

3．和朋友交談；

4．接近自然；

5．讀好書；

6．花時間靜心思考；

7．幻想夢想實現(xiàn)；

8．贊揚(yáng)他人，被他人贊揚(yáng)；

9．生活規(guī)律；

10．充實自己的內(nèi)心世界。

在此，我予以簡單的說明。

首先，高雅藝術(shù)，是使我們心靈充實的不可或缺的因素。優(yōu)美的音樂、繪畫等藝術(shù)作品，能使我們的心靈充實。

人們通常都是通過與他人交談，來撫平心靈的創(chuàng)傷，哪怕是有那么一位知心的朋友，都會使我們的心境大為不同。

大自然，可以說是我們的“父母”。我們本是自然的一部分，沉醉于自然懷抱中的那種真切感受，能夠使我們的心靈不斷成熟。

被稱作是東洋哲學(xué)大家、歷代首相人生楷模的安岡正篤，他把自己的人生觀總結(jié)為“六中觀念”。這一觀念中，并不僅僅指的是“讀書”，它還包含確立人生信念和處世哲學(xué)的含義，他把自己心中有確定的法則支柱稱之為“胸中有書”，而且，把人內(nèi)心的充實稱之為“壺中有天?！币驗椤稘h書》中有典故說，有一位做官的人被他人帶入壺中看到了另外一番開闊的天地。

不論是個人興趣還是出于謀生考慮，希望你都能時時提醒充實自己的內(nèi)心世界。

所謂靜心思考，就是指要留給自己時間，一個人獨處，把自己從日常繁雜的事務(wù)中解脫出來。

而且，在心里描繪夢想實現(xiàn)時的場面，這種行為也能給我們的心靈提供養(yǎng)分。

人在受到表揚(yáng)之后，能夠因受到鼓勵而不斷努力。因而，你應(yīng)該花工夫去找那能給予你表揚(yáng)的人。而且，不忘表揚(yáng)他人，也能給我們的心靈以養(yǎng)分。

我們常說：“人都喜歡聽好聽的?！庇谑?，當(dāng)你看到別人高興的樣子，想到使他人感到快樂的人是你，那你就會感到自己比受到表揚(yáng)的人還要快樂。

正如有所謂“心身”的說法，心靈狀態(tài)在很大程度上影響著我們的身體狀況。因此“生活規(guī)律”不僅有利于我們的身體健康，同時也能給我們的心靈以安定感。