3.學(xué)會(huì)犒勞自己

也許你想過(guò)犒勞一下努力的孩子，他今天所取得的成績(jī)真是很不容易；你也想過(guò)犒勞一下辛苦的同事，他們與你一起風(fēng)風(fēng)雨雨，留了不少汗水，取得了頗豐的業(yè)績(jī)；你還想犒勞一下賢惠持家的愛(ài)人，如果沒(méi)有他（她）的默默付出，怎么會(huì)讓你無(wú)所顧慮地為事業(yè)付出呢；你還想犒勞……總之，好像有那么多人值得感謝，值得你好好犒勞一番、獎(jiǎng)賞一番。但你卻獨(dú)獨(dú)忘了自己。

事業(yè)給我們帶來(lái)了成功的榮譽(yù)感，帶來(lái)了做事的成就感，你應(yīng)該為你所取得的成績(jī)而高興，感到愉悅。這個(gè)世界上，也許有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)你想感謝、想犒賞的人，但無(wú)論何時(shí)，千萬(wàn)別忘了也加上自己，你要學(xué)會(huì)犒勞自己。

犒勞自己，就是將每一次勝利、成功的喜悅變成下一次前進(jìn)的動(dòng)力；犒勞自己，就是給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，好的休息預(yù)示著更好的奮斗。只有學(xué)會(huì)犒勞自己，才能將工作和生活安排得更加合理，也才能夠在工作中找到真正的樂(lè)趣。

有這樣一個(gè)故事：

“張朝陽(yáng)”這個(gè)名字也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)。因?yàn)樗麆?chuàng)造了一個(gè)神話，這不僅是對(duì)他自己而言，更是對(duì)那些準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)或正在創(chuàng)業(yè)的年輕人而言。

這是張朝陽(yáng)的個(gè)人簡(jiǎn)介：“年齡：40；出生地：陜西西安；教育：美國(guó)麻省理工大學(xué)博士；主要公司：搜狐公司（www.sohu.com）；公司總部：北京；上市情況：納斯達(dá)克－sohu.com Inc.（June 2000）；主要行業(yè)：短信、在線游戲和門(mén)戶網(wǎng)站；財(cái)富：15億人民幣?！?/p>

但在這里，我們不說(shuō)他是如何費(fèi)勁千辛萬(wàn)苦而取得了這些成績(jī)，我們來(lái)說(shuō)他的人生態(tài)度。張朝陽(yáng)在工作時(shí)十分專(zhuān)注，把自己關(guān)在一個(gè)封閉的空間里，然后茶飯不思，全神貫注；在休息時(shí)也是十分專(zhuān)注的，他擁有最豪華的私人油輪，時(shí)常出海去散心，他還喜歡登山，喜歡很多戶外運(yùn)動(dòng)。在他的blog里，你會(huì)看到關(guān)于他每一次出行的詳細(xì)記錄。

說(shuō)起來(lái)很奇怪，多半成功人士都是醉心于自己的工作，沒(méi)時(shí)間休息、沒(méi)時(shí)間娛樂(lè)?？蓮埑?yáng)卻會(huì)如此享受人生。這大概就是一種生活的心態(tài)吧。

成功者可粗分為兩種，一種殫精竭慮，不惜用健康和娛樂(lè)換取事業(yè)有成，這種人，多半會(huì)被工作所累，甚至年紀(jì)輕輕就丟了性命；而另外一種呢，就像張朝陽(yáng)這樣，工作、休閑一樣也不會(huì)耽誤，這才是聰明人，因?yàn)樗雷约旱娜松怯珊芏鄸|西構(gòu)成的，事業(yè)只是其中的一部分。

看看周?chē)切⒐ぷ骱托菹⒎值煤荛_(kāi)的人，他們并沒(méi)有因娛樂(lè)而誤了工作，而是在娛樂(lè)后，精力飽滿地投入到新工作中。所以，別只知道工作，學(xué)會(huì)適時(shí)犒勞自己，只有會(huì)休息的人才會(huì)工作。

有人說(shuō)，人生的價(jià)值很難用一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。工作和事業(yè)固然是顯示人生價(jià)值的一個(gè)重要方面，但并不是全部。如果因?yàn)楣ぷ?，而放棄掉其他，那真是一次很不劃算的買(mǎi)賣(mài)。就每個(gè)人的個(gè)體來(lái)論，我們?cè)跓釔?ài)工作的同時(shí)，還有著很多個(gè)人興趣。因此，在犒勞自己的時(shí)候，將這些愛(ài)好逐個(gè)實(shí)現(xiàn)吧，只有這樣，你的生活才會(huì)更豐富多彩，你的人生才是完整的。作為聰明的工作者，我們拒絕“過(guò)勞死”，我們會(huì)為自己尋找工作之外的快樂(lè)。

◆民以食為天

沒(méi)有食物是萬(wàn)萬(wàn)不行的，各種各樣的食物可以給身體提供不同的需要，說(shuō)俗點(diǎn)，要想好好工作必先好好活著，要想好好活著必須好好吃飯。這話說(shuō)起來(lái)俗，道理卻是不俗的。

也許往常工作中，忙碌的你要么匆匆吃個(gè)盒飯、啃個(gè)漢堡，要么干脆堅(jiān)決與肚子打?qū)箲?zhàn)，無(wú)視饑餓的需要。但你可知道這樣做的后果嗎？這樣饑一頓、飽一頓也許一天兩天不成問(wèn)題，甚至一個(gè)月、兩個(gè)月都不會(huì)影響身體，然而長(zhǎng)久下去，終究有一天，這些被你視而不見(jiàn)的身體伙伴會(huì)集體起來(lái)反抗，那時(shí)，可就不是你好好吃飯能解決的了。

所以，當(dāng)你醉心于工作時(shí)，不妨吃吃盒飯，但工作結(jié)束了，你非常出色地做完一件事了，就必須犒勞自己一頓可口的“大餐”。另外，有心理學(xué)家驗(yàn)證，美味的食物不僅可以提供給身體營(yíng)養(yǎng)，還能提供給心靈“營(yíng)養(yǎng)”，讓你變得開(kāi)心起來(lái)。

◆讓身心去旅行

現(xiàn)代的都市生活繁忙而壓抑，曾經(jīng)在一次廣播節(jié)目里聽(tīng)到一個(gè)這樣的故事：一位寫(xiě)字樓中的高級(jí)白領(lǐng)說(shuō)自己的工作非常忙碌，曾經(jīng)有三個(gè)月穿破一雙高跟鞋的經(jīng)歷。聽(tīng)到這里，不僅暗嘆：高跟鞋竟然能在三個(gè)月里穿破，她穿著高跟鞋究竟走了多少路呢？

她的工作強(qiáng)度和壓力從這雙高跟鞋里就可想而知。太累了，不是嗎？所以，心理學(xué)家建議每一位上班族，抽空去旅游吧，什么都不需要帶，只帶著自己的心靈。

那么，你覺(jué)得這個(gè)建議如何呢？當(dāng)你很順利地完成一件事，就為自己劃上成功的一筆，當(dāng)這些成功的比劃累計(jì)到“十”的時(shí)候，就給自己放假去旅行。這個(gè)地方不一定很遠(yuǎn)，這次旅行不一定要花很多錢(qián)，也不需要你精心計(jì)劃和準(zhǔn)備。

任何一個(gè)地方都好，寧?kù)o的湖邊或者寬廣無(wú)垠的草地，就你一個(gè)人，不帶手機(jī)，讓自己安安靜靜地享受自然的氣息，讓身心好好地放松。要知道，你獎(jiǎng)賞給自己的這次旅行是需用十次成功來(lái)?yè)Q取的，所以珍惜它的得來(lái)不易，別輕易放棄掉。

◆犒勞是一種放松的心態(tài)

我們一直在鼓勵(lì)你要學(xué)會(huì)犒勞自己，要么獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐，要么獎(jiǎng)勵(lì)自己一次外出旅行。其實(shí)，不論哪種方式都好，最重要的，我們是要告訴你，學(xué)會(huì)犒勞自己是培養(yǎng)一種放松的心態(tài)?，F(xiàn)在，人的健康不僅僅是身體上的，還包括心理健康。我們常說(shuō)“休息是為了更好的工作”，雖然很多人在說(shuō)，卻很少人真正地執(zhí)行了。

可以說(shuō)，生活或工作在這個(gè)時(shí)代的每一天都是不容易的，需要思考的和要做的總是多如牛毛。但不要把自己折騰得很累，讓美好的思緒亂成一團(tuán)麻，應(yīng)該給自己的心情放放假，為自己尋找到一處供心靈和身體休憩的驛站。

當(dāng)你學(xué)會(huì)放松的時(shí)候，也就為工作做了更好的準(zhǔn)備。每一位成功人士，他們都不是只知道工作的“拼命三郎”，他們給自己安排了非常豐富的業(yè)余活動(dòng)。因?yàn)樗麄兌?，生命是比其他東西都重要的，如果沒(méi)有健康的身心，根本就無(wú)從談起成功和事業(yè)。

總之，我們之所以用心地努力地做事，是為了實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，更是為了從工作中獲得快樂(lè)。那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們好好學(xué)習(xí)如何犒勞自己，工作著并快樂(lè)著吧！