有的人平日里總是控制不好自己的情緒，和他人相處總是愛發(fā)脾氣，遇到一點(diǎn)不順心的事便虎目圓睜、火冒三丈、大聲咆哮。易怒的人容易喪失理智，或是對身邊的人出言不遜，或是大打出手、傷人毀物，甚至因此造成一些不可挽回的損失。

隨著家庭自用汽車的普及，“路怒族”成為當(dāng)下流行詞。曾經(jīng)有這樣一篇新聞，說的是一輛車因為使用雨刷器，不慎將玻璃水濺到了另外一輛車的擋風(fēng)玻璃上。于是，兩個司機(jī)便把車停在快速路中央，互不相讓地展開罵戰(zhàn)，結(jié)果把整條公路堵了個水泄不通。直到民警將他們帶到派出所，兩個人這才冷靜了下來，并接受罰款和拘留的處罰。之所以出現(xiàn)這樣的鬧劇，是和人易怒的情緒有關(guān)。

隨著生活節(jié)奏加快，人們的心態(tài)變得越來越焦慮和暴躁，對身邊的人或事難有多一點(diǎn)的包容。一件不起眼的小事和一點(diǎn)小小的摩擦，就會讓彼此瞬間喪失理智，暴跳如雷地嘶吼，歇斯底里地?fù)]舞著雙拳，仿佛變成一只猙獰殘暴的猛獸，恨不得將對方一口吞噬。有研究表明，一個易怒的人容易患上高血壓、冠心病等心身疾病，對肝臟等體內(nèi)器官也有不可估量的傷害。所以，當(dāng)你變?yōu)槊瞳F的那一瞬，你不僅在傷害著對方，更是在摧殘著自我。

考辛斯曾是一名天才的NBA球員。卓越的天賦和驚人的身體素質(zhì)讓他成為球場上的焦點(diǎn)。他先后連續(xù)兩年入選全明星陣容，成為全聯(lián)盟炙手可熱的中鋒。

和他的球技一樣搶鏡的，是他火爆的脾氣。在進(jìn)入全聯(lián)盟幾年時間里，他掌摑詹姆斯，與格里芬大打出手，用球狠砸保羅后腦，還在中國記者面前譏諷林書豪。因為意見不合，他和隊友在場下互毆；因為對教練的戰(zhàn)術(shù)安排不滿，他當(dāng)著所有人的面對教練語出不敬。

他因此得到的技術(shù)犯規(guī)不計其數(shù)。罰款、禁賽對他來說都已經(jīng)成為家常便飯。此外，球隊老板還做出過將他無限期禁賽的決定。一些媒體在形容他時用到了“臭名昭著”這個詞，而那些曾經(jīng)對他寄予厚望的球迷也失去了耐心，甚至認(rèn)為他就是球隊的害群之馬，攪得球隊不得安寧。因為在他加入球隊幾年間，球隊一直在西部墊底，徹底淪為魚腩。盡管球隊多次試圖將他送走，但卻沒有其他的球隊愿意將他收留。就這樣，一個曾經(jīng)的天才淪為棄兒。

考辛斯的經(jīng)歷告訴我們，對于一個壞脾氣的人來說，損失最大的還是自己。人活在世，喜怒哀樂總是如影隨形。有快樂與溫馨，就會有矛盾與紛爭，就會遇到一些令人憤怒的事。但是，無論對自己的身心健康還是事業(yè)前途來說，憤怒都是百害而無一利。

俗話說，有理不在聲高。心情不悅之時，怒火中燒又能有什么用？誰會因為你的暴怒而屈服？什么事會因為你的怒不可遏而向好的方向發(fā)展？民族英雄林則徐在大堂上高懸“制怒”二字，不僅是在告誡自己也是在提醒后人：易怒者傷人害己，心寬者方能順心如意。

老杰克是一位已經(jīng)退休的房屋修繕工人。他的職業(yè)生涯并不順利，因為壞脾氣，他經(jīng)常遭到客戶投訴。而朋友們也都了解他的性格，對他也心存忌憚。

退休之后，杰克仿佛一下子安靜了許多。特別是在一次手術(shù)住院之后，他的性格發(fā)生了巨大反轉(zhuǎn)。他每天利用盡可能多的時間讀書看報，以提高自己的修養(yǎng)。天氣好時還一邊聽著音樂一邊在公園里散步，遇到了不順心的事也不會憋在心里，經(jīng)常會約上三五知己來傾訴一番。

有一次，杰克和老友們一起去郊外釣魚，卻被幾個在河邊舉辦搖滾party的年輕人攪得心神不寧。就在大家以為杰克又要大發(fā)雷霆時，他卻拿著自己的漁具和遮陽傘，換到一個更加僻靜的地方坐了下來，絲毫沒有發(fā)怒跡象。

朋友們都為杰克的改變感到驚訝，而他卻平靜地說：“我不會再那么愚蠢，我不能為這些孩子們的無禮買單。如果因為生氣再住進(jìn)醫(yī)院，誰還能陪你們一起釣魚呢？”

所以，一個人的壞脾氣并非是天生注定的，只要注意控制自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，掌握一定的方法，我們就能夠成為自己情緒的主人。生活的目的是為了尋找快樂，是為了健康長壽，不是為了對別人發(fā)飆，跟自己別扭。

【讓壞情緒不再糾纏你】

古希臘哲學(xué)家伊索說：“需要溫順，不要過度地生氣，由于從憤怒中常會產(chǎn)生出對易怒的人的重大災(zāi)禍來。”我們在生活中難免會受到一些委屈，難免會有些生氣，重要的是要學(xué)會用積極的心態(tài)和博大的心胸來克制自己。不僅僅是為了良好的外在形象，更是為了自己的健康和未來。