在一架飛機(jī)里有5名大學(xué)生，一名駕駛員和一個(gè)搭順路的荻克，他們正飛往新疆。突然，前方出現(xiàn)一股寒流，迫使飛機(jī)降落，還好安全地落在了內(nèi)蒙古的草原上，這7人為自己安全著地獲救而歡呼著，正在這時(shí)，他們似乎意識(shí)到飛機(jī)上剩下的糧食已經(jīng)不多了，可是在這一望無(wú)際的草原上，想走出去似乎是不可能的，太陽(yáng)仍火辣辣地照著，他們的心一直懸掛著。呵，老天前一秒給他們生的希望，卻在下一秒殘忍地剝奪了一切。這五名大學(xué)生開始為自己今后的糧食做打算，他們爭(zhēng)先恐后地沖到飛機(jī)上搶奪食物，有的甚至拳打腳踢，慘不忍睹，那個(gè)飛機(jī)駕駛員無(wú)論怎么好言相勸也制止不了他們的瘋狂行為，已經(jīng)疲憊不堪的他此刻攤軟在地，而在一旁的荻克靜思了許久才開口了：“我曾經(jīng)學(xué)過(guò)修理飛機(jī)，也許我能修好它?！边@時(shí)正在斗毆的人才停了下來(lái)，不可思議的看著荻克；“你真的可以修好飛機(jī)嗎？”連駕駛員也瞪大眼睛看他，似乎看到了希望一般?！笆堑模蚁胛铱梢孕藓盟?，”荻克回答。所有的人又雀躍了，抓起荻克想上拋，還好有個(gè)荻克啊?！澳敲礊榱宋覀兡茼樌氐叫陆?，你們應(yīng)該愿意配合我吧？”“當(dāng)然了，我們會(huì)聽你的，”所有的人異口同聲?！斑@就好，相信我們很快就可以離開這個(gè)地方，讓我們一起努力吧?！彼麄儼鸭Z食都分配好了，一天差不多只吃一頓飯，一人喝半杯水，所有的工作都有條不序地進(jìn)行著，每人都懷著有生的希望努力著?？墒鞘爝^(guò)去了，還是沒(méi)有修好，糧食也快用完了，但是每個(gè)人還是那么的努力，因?yàn)樗麄冃闹杏兄Ｍ?。正?dāng)所有的人都在認(rèn)真地干活時(shí)，有個(gè)牽著駱駝的商人走了過(guò)來(lái)，荻克看到有人來(lái)了，馬上放下手中的活叫大家也停下來(lái)，“這下不用等到飛機(jī)修好才可以走了”，這些學(xué)生說(shuō)。于是這些人被這個(gè)人救了出去。后來(lái)當(dāng)那個(gè)駕駛員得知荻克只不過(guò)是一個(gè)普通的人時(shí)，來(lái)到荻克面前，對(duì)他狠狠地說(shuō)，“在大家都喪失信心時(shí)，你怎么忍心欺騙大家啊！”荻克說(shuō)：“如果當(dāng)時(shí)我沒(méi)有告訴大家我會(huì)修飛機(jī)的話，你認(rèn)為我們還能活到今天嗎？”這個(gè)駕駛員想了一會(huì)，恍然大悟，說(shuō)：“是啊，身陷沙沙漠固然可怕，但更可怕的是心里沒(méi)有任何希望?。　?/p>

希望猶如深夜大海中的一盞明燈。它指引著我們走出漆黑的大海，正是有了這盞明燈，讓我們看到了生活中的光明。挫折的可怕并不是挫折事件本身，挫折本身不會(huì)讓我們失去智力、不會(huì)讓我們?nèi)备觳采偻?，但是它常常在我們眼前拉下一道黑色的帷幕，讓我們看不到前方，看到的只是黑暗一片?？床坏轿磥?lái)，對(duì)未來(lái)失望，我們便會(huì)變得習(xí)慣性無(wú)助，勇氣、創(chuàng)造力、理性等都無(wú)法在浮現(xiàn)于我們的生活中。一位俄國(guó)心理學(xué)家做過(guò)的一個(gè)試驗(yàn)：將兩只大白鼠丟入一個(gè)裝了水的器皿中，它們拼命地掙扎求生，維持的時(shí)間是8分鐘左右。然后在同樣的器皿中放入另外兩只大白鼠，在它們掙扎了五分鐘左右的時(shí)候，放入一個(gè)可以讓它們爬出器皿外的跳板，這兩只大白鼠得以活下來(lái)。若干天以后，再將這對(duì)大難不死的大白鼠放入上述器皿中，結(jié)果真的有些令人吃驚：兩只大白鼠竟然可以堅(jiān)持24分鐘，三倍于一般情況下能夠堅(jiān)持的時(shí)間。這位俄國(guó)的心理學(xué)家總結(jié)說(shuō)，前面兩只大白鼠，沒(méi)有逃生的經(jīng)驗(yàn)，它們只能憑自己本來(lái)的體力掙扎求生；而有過(guò)逃生經(jīng)驗(yàn)的大白鼠卻多了一種精神的力量，它們相信在某一個(gè)時(shí)候，一個(gè)跳板會(huì)救它們出去，這使得它們能夠堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說(shuō)就是內(nèi)心對(duì)一個(gè)好的結(jié)果的希望。

只要心中有希望，只要不放棄，奇跡有會(huì)環(huán)繞在我們身邊。我們的希望從何而來(lái)，我們?nèi)绾尾艜?huì)變得樂(lè)觀呢！我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)相對(duì)于希望，人們更傾向于發(fā)現(xiàn)絕望。但是是不是我們就無(wú)法有讓自己成為對(duì)未來(lái)充滿希望的人呢？積極心理學(xué)之父塞利格曼認(rèn)為并不是這樣的，希望這一品質(zhì)一樣可以習(xí)得！希望往往和積極樂(lè)觀有著說(shuō)不清的關(guān)系。我們可以像培養(yǎng)樂(lè)觀那樣培養(yǎng)內(nèi)心的希望。自習(xí)分析以下“希望”，它往往取決于兩個(gè)維度的共同作用，那就是：找到好事的永久性和普遍性原因，對(duì)不幸事情做出暫時(shí)性和特定性的解釋。它們是希望的兩大支柱。不難發(fā)現(xiàn)絕望的人，往往把逆境或挫折放大到無(wú)限，認(rèn)為自己將一輩子沉浸在絕望中，不論做何種努力事情都將不會(huì)轉(zhuǎn)變。當(dāng)我們出現(xiàn)對(duì)挫折持永久性看法時(shí)，可以使用我們之前在培養(yǎng)樂(lè)觀小節(jié)中提到的“ABCDE法”去辯駁我們的消極思維。當(dāng)我們認(rèn)為自己很笨時(shí)，我們最有力的辦法就是找出相反的證據(jù)，可以自己想，也可以詢問(wèn)身邊的人，但是證據(jù)一定要客觀，如自己在某次物理競(jìng)賽拿了一等獎(jiǎng)；或者自己算出了比人做不出的數(shù)學(xué)題等等。其次我們?cè)诳梢詫ふ移渌赡苄?，如這次考試的試題有些偏難，出的考點(diǎn)恰好是自己的弱點(diǎn)。積極的暗示，如同前面故事中提到的荻克，正是他說(shuō)自己一定能夠修好飛機(jī)，讓其余成員內(nèi)心中充滿了積極的暗示，覺(jué)得自己肯定會(huì)獲救的。