一個(gè)人如果學(xué)會(huì)了忘懷之道，不愉快的心情自然消失，代之而起的是朝氣蓬勃的新生，成功將向你再度發(fā)出耀眼的光輝。

——季羨林

生活中不順心事十有八九，要想時(shí)時(shí)順心，就要做到樂觀豁達(dá)，不愉快的事讓它過去，得失不放在心上。我們應(yīng)該試著調(diào)整自己的心態(tài)。

每個(gè)人本來都具有充沛的精神活力，但因?yàn)槟承┬睦韷毫Γ缇o張、失敗、挫折等等，漸漸形成情緒問題。有時(shí)脾氣暴躁，有時(shí)反應(yīng)冷淡，導(dǎo)致心灰意懶，半途而廢。為了避免半途而廢，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，一定要學(xué)習(xí)忘懷之道。忘懷之道，可以使我們真正放下心中的煩惱和不平衡的情緒。讓我們?cè)谑б庵?，有機(jī)會(huì)喘一口氣，恢復(fù)體力。

腦子的作用，不只是幫助我們記憶，更是幫助我們忘懷。應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻排解多愁善感的情緒，把惱人的往事放在一邊，讓自己從種種紛擾中解脫出來，從而讓愉快的心情時(shí)時(shí)陪伴自己。只有這樣，我們才有好的精神和體力去生活，去工作。

白居易詩(shī)曰:樂人之樂，人亦樂其樂;憂人之憂，人亦憂其憂。

樂于忘懷是一種心理平衡。有一句話說的是:生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。老是念念不忘別人的錯(cuò)誤，實(shí)際上深受其害的是自己的心靈，搞得自己狼狽不堪，不值得。樂于忘懷是成功人士的一大特征，既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大步前進(jìn)。

要把慘痛的往事忘懷，是一件不容易辦到的事情。比如某人算計(jì)你，使你無法加薪，失去升職的機(jī)會(huì)，此刻，你見之恨不得剝其皮，抽其筋，戮其肉，剁其骨，叫你如何忘懷呢?托爾斯泰說:“我們能夠愛恨我們的人，但無法愛我們恨的人。”愛是生命的動(dòng)力，恨也可以成為生命的動(dòng)力。向所恨之人報(bào)復(fù)，而不是忘懷，也可以激人奮發(fā)圖強(qiáng)。文王姬昌、越王勾踐就是因恨而建立國(guó)家的成功典型。

我們生活在現(xiàn)在，面向著未來，過去的一切都被時(shí)間浪潮沖得一去不復(fù)返。我們沒有必要念念不忘那些不愉快，那些人間的仇怨。念念不忘，只能被它腐蝕，而使心中充滿了怨恨。甚至導(dǎo)致精神崩潰，陷自己于瘋狂。

做人，不但要忘懷不愉快的往事，也要放下沾沾自喜自鳴得意的情緒，那些情緒，往往陷你于虛妄之中。從心理學(xué)角度看，無論你惦記的是快樂的往事或悲愁憎恨，長(zhǎng)期生活在過去的記憶里，就要與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)。它會(huì)嚴(yán)重威脅心理健康和心智的發(fā)展。

忘懷，它是忙碌的樹陰。它讓我們?cè)谠餆崞＞霑r(shí)，使活力恢復(fù)過來。然而，怎樣才能忘懷呢?只有一個(gè)方法---放下。

康德是一位懂得忘懷之道的人，當(dāng)有一天發(fā)現(xiàn)他最信賴又依靠的仆人蘭佩，一直有計(jì)劃地偷盜他的財(cái)物時(shí)，便把她辭退了。但康德又十分懷念她。于是，他在日記上寫下悲傷的一行:“記住要忘掉蘭佩”。真正說來，一個(gè)人并不那么容易忘掉傷心的往事。不過，當(dāng)它浮現(xiàn)出來時(shí)，我們必須懂得不陷入悲不自勝的情緒，必須提防自己再度陷入憤恨、恐懼和無助的哀愁里。這時(shí)，最好的方法就是扭轉(zhuǎn)念頭去專心工作，計(jì)劃未來，或者去運(yùn)動(dòng)、旅行。

學(xué)習(xí)忘懷之道，讓許多憤恨的往事放下，日子久了，激動(dòng)的情緒也就越來越少，心靈和精神的活力得以再生，恢復(fù)了原有的喜悅和自在。

有時(shí)候，我們的悲傷和內(nèi)疚是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)事而引起的，這時(shí)可以用補(bǔ)償?shù)姆椒?，來幫助忘懷。例如用誠(chéng)懇的道歉，使自己身心保持平和。