所謂“尿頻”是指排尿次數(shù)增多，頻頻入廁。不過這樣的情形不一定是病，必須結(jié)合尿量的多少才能斷定是否是患有疾病。

因疾病引起的尿頻其特征是頻頻入廁，但每次只排一點點，尿量遠(yuǎn)少于200毫升，這種現(xiàn)象最常見于以下4種疾?。?/p>

（1）慢性膀胱炎：發(fā)炎使膀胱變得非常敏感，稍有尿液就會收縮，造成尿頻，通常還會伴有排尿疼痛和灼熱不適。

（2）前列腺肥大：由于長期排尿困難，導(dǎo)致膀胱壁變肥厚，無法正常地儲存尿液。

（3）神經(jīng)性尿頻：如患有腦卒中、帕金森癥、脊髓受傷等疾病，因中樞神經(jīng)有病變，無法控制膀胱括約肌的收縮活動，膀胱內(nèi)儲存少許尿液就會反射性地強力收縮，不僅會尿頻，甚至?xí)蚴Ы?/p>

（4）心理性尿頻：有不少人，尤其是女性、年輕人和神經(jīng)質(zhì)的人，總是頻頻上廁所，但常常只排一點點，總是覺得排不干凈，排完又想再排。但晚上睡眠時情況就有所改善，各項檢查也沒問題，這就是典型的心理性尿頻。

此外，臨床上有許多非泌尿系統(tǒng)疾病也會出現(xiàn)尿頻癥狀，如糖尿病、心力衰竭、肝硬化腹水、慢性阻塞性肺氣腫等，這些疾病引起的尿頻并非因膀胱出了問題，而是因“尿量增加”所造成的，其尿頻是為了排出過多的尿液，所以，應(yīng)針對其疾病本身來治療，而不是用藥物硬將排尿次數(shù)減少。

旅途之中由于害怕憋尿，許多女性會表現(xiàn)出心理性尿頻的癥狀，如果這樣的癥狀僅僅在旅途中出現(xiàn)還不要緊，如果是平常也會出現(xiàn)，就要治療了。治療的方法首選心理訓(xùn)練，實際的做法則是“憋尿”（即膀胱訓(xùn)練）?；蛟S你會質(zhì)疑，先前不是才強調(diào)憋尿不好嗎？為何反而要以憋尿治療心理性尿頻呢？

其實，憋尿與否要看“尿量”的多少，把膀胱脹滿（400毫升以上）才是憋尿；從100毫升撐到200～300毫升，仍是膀胱正常的儲存量。膀胱必須脹到一個相當(dāng)?shù)某潭龋?00毫升以上）才能有力地收縮，尿完才能感覺舒暢而沒有余尿感。所以，膀胱訓(xùn)練是要用“憋尿”來恢復(fù)膀胱正常的儲存功能。當(dāng)然，這個過程要循序漸進，并且要和醫(yī)生充分配合才行！