前夫有外遇時，我的情緒處于非常低落、痛苦的狀態(tài)，但是當(dāng)我放松下來向內(nèi)觀察自己的內(nèi)心時，發(fā)現(xiàn)我之所以感到痛苦的原因是：第一，我認為他一旦喜歡上別的女人，就背叛了我，而他怎么可以背叛我？第二，我認定“一夫一妻”是兩性世界的真理，他怎么可以在有了我之后還會喜歡上別的女人？

不過，我又想到，如果我生長在古代的中國，我未必會養(yǎng)成一夫一妻的信念，進而以這種信念來批判他，甚至不會認為這是一種背叛。我也開始認真思考，人有沒有可能同時喜歡好幾個人呢？

當(dāng)我在EFT的練習(xí)中清除了憤怒的情緒之后，我發(fā)現(xiàn)憤怒之下還有悲哀──因為我覺得自己被拋棄了、我覺得自己好像一文不值，我因為他的背叛而感到悲哀。往下一層，我發(fā)現(xiàn)了自己的恐懼與不知所措。再下一層則是我的信念。我的信念告訴我，我已經(jīng)結(jié)婚20年了，一旦離了婚，絕對不可能快樂；我的信念告訴我，離婚的人必定是糟糕、有問題的人；我的信念告訴我，一個48歲的女人想要再找到理想的終身伴侶，根本就是不可能的事；我的信念也告訴我，縱使有了第二次的感情或婚姻，也不一定能夠長久。這些信念使我產(chǎn)生許多負面想法，進而引發(fā)了各種惡劣情緒。

但是，當(dāng)我看到這些信念之后，我開始自問：這些信念都是真的嗎？它們是真理嗎？這世界真的沒有快樂的獨身者嗎？我發(fā)現(xiàn)事實并非如此，至少我在婚前就很快樂，還有很多比丘、比丘尼、修女、神父們也很快樂，世界上明明就有很多快樂的單身者，我何苦死守著這個信念。更何況現(xiàn)實中，大部分女性晚年時都是單身，因為男性的平均壽命較短，于是我的信念開始動搖。

至于二度婚姻是否無法長久？我開始搜尋數(shù)據(jù)，很多例子告訴我，第二次婚姻有可能圓滿，尤其是那些曾經(jīng)草率決定結(jié)婚又離婚的人，因為第一次的婚姻沒有經(jīng)過謹慎的思考，于是會在第二度婚姻中修正第一次的錯誤。因此，第二次婚姻可以比第一次更美滿，因為他們可以更有覺知，也更清楚地知道自己想要的是什么，并做出更正確的選擇。關(guān)鍵就是要正確面對發(fā)生的事情，從錯誤中學(xué)習(xí)，并改變自己，真正學(xué)會滋養(yǎng)一段優(yōu)質(zhì)的婚姻關(guān)系。

那么，一個48歲的女人會不會因為年紀太大而找不到伴侶呢？為了驗證，我在美國的交友網(wǎng)站eHarmony登記成為會員，不過一個禮拜，便有六十幾個男性對我表示有興趣，想要和我做朋友。我心想，哇！婚友市場其實還蠻大的，原來即使像我這樣的48歲女人，也不見得找不到新的伴侶。這一來減少了我對未來的諸多恐懼，順便也將自己原本錯誤且負面的信念給改了過來。

最終，我清楚地察覺到，一個人生活其實也可以擁有快樂，而且非常快樂，因為所有的一切都可以自主而不需配合或依賴另一個人；只要有心，一個人即使到了八九十歲都可以找到適合自己的伴侶。我們所處的宇宙是一個非常和善、蘊含著大愛的宇宙，只要以平和的態(tài)度，相信生命中所發(fā)生的一切都是有益于自己的，那么，生命便會回饋我們以更多的益處。相反的，如果認為生命是麻煩的制造者，那么它就會天天為我們制造出很多麻煩。

當(dāng)我摒棄了舊有的那些負面、陰暗的信念，代之以健康、積極的信念之后，我的想法與負面情緒便減少了一大半，這使我成為一個更有彈性的人。越有彈性，便越能適應(yīng)環(huán)境，也就擁有了越強的生存能力。

所以，信念是自己選擇的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)某些信念已不適用時，是可以改變它的。時至今日，離婚對我來說變成了一種考驗，使用EFT的技巧，我釋放并消除了那些負面情緒，進而鞏固了新的信念，以更寬廣的視野看待未來的人生，讓我的情緒之樹挺立在燦爛的陽光之中。我知道自己是誰，要去哪里，什么樣的人可以和我一起分享人生的旅程。我堅信自己會遇見有緣的同路人。