“當(dāng)時(shí)我真的很生氣，想朝叔叔大吼大叫。不過(guò)，時(shí)間過(guò)去那么久了，我現(xiàn)在根本不記得當(dāng)初為什么爭(zhēng)吵了。”

爭(zhēng)吵對(duì)于家庭團(tuán)結(jié)而言可能是最具破壞力的因素了，但無(wú)論是其原因還是解決辦法，都很難用一兩句說(shuō)清楚。一開(kāi)始可能只是一句不負(fù)責(zé)任的話語(yǔ)、食言、配偶和姻親的爭(zhēng)吵、優(yōu)先選擇出現(xiàn)沖突、脾氣不合、酗酒、嗑藥或是不公平的指責(zé)等，最終卻是一發(fā)不可收拾。

雖然也有一些爭(zhēng)吵是有明確原因的，但如果只是歸結(jié)于小小的分歧，那么背后肯定還有其他隱藏的原因。爭(zhēng)吵處理得越早，對(duì)于家庭的損害越小。如果不予理會(huì)，任其發(fā)展，整個(gè)家庭最終都會(huì)受到嚴(yán)重影響。

家庭爭(zhēng)吵的高昂代價(jià)

不管是什么原因引發(fā)的個(gè)人恩怨，如果家人總是爭(zhēng)吵，不再交流，那么整個(gè)家庭之中人人都會(huì)遭殃。與家人之間的疏遠(yuǎn)相比，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)對(duì)家人情感健康造成的影響就相形見(jiàn)絀了。多數(shù)情況下，爭(zhēng)吵本身比引發(fā)爭(zhēng)吵的原因的傷害性更大。聯(lián)系家人的紐帶會(huì)松弛，家庭成員會(huì)感覺(jué)痛苦、怨忿，自己受了欺騙。

和解的時(shí)間

一旦大家認(rèn)識(shí)到家庭爭(zhēng)吵的情感代價(jià)超過(guò)了引發(fā)爭(zhēng)吵的原因本身造成的代價(jià)，就會(huì)考慮達(dá)成和解。爭(zhēng)吵的當(dāng)事人肯定會(huì)覺(jué)得就這么和好很突兀，不過(guò)，既然和好能夠讓整個(gè)家庭受益，退一步又如何呢？有時(shí)候某位親人生病或者離世，會(huì)促使其他家庭成員把所有的紛爭(zhēng)拋開(kāi)，重新和睦共處。不管是什么原因，只要家人停止?fàn)幊?，整個(gè)家庭就會(huì)受益。

拋出橄欖枝

想要重歸于好的念頭可能并沒(méi)有引發(fā)不和的爭(zhēng)吵那么明顯。多數(shù)情況下，家庭紛爭(zhēng)都沒(méi)有什么特別的和解方法，其實(shí)，只要一個(gè)簡(jiǎn)單的友好表示就足夠了，比如說(shuō)，送生日卡，表達(dá)祝賀的信息，或希望從某個(gè)方面幫助另一人的想法等。因此，如果看到他人發(fā)出了“讓過(guò)去的都過(guò)去吧”之類的信號(hào)，不妨主動(dòng)采取行動(dòng)，邁出終歸于好的步伐。如果爭(zhēng)吵的一方拋出了橄欖枝，而另一方忽視或錯(cuò)過(guò)了，想要達(dá)成和解就要再等很久了。

化解紛爭(zhēng)

有時(shí)，在事情發(fā)展到阻礙家人和睦之前，就要快刀斬亂麻將其解決掉。如果情況如此，可參考以下策略：

·如果你不想與對(duì)方面對(duì)面解決問(wèn)題，那就通過(guò)電話、信件或借助第三方表達(dá)自己想要化解紛爭(zhēng)的愿望。和面對(duì)面溝通相比較，對(duì)于電話及信件中的信息，人們往往更寬容，也不會(huì)太多維護(hù)自己。你可以這么說(shuō)：“我知道我們對(duì)于……有很多分歧，可是，我希望我們能達(dá)成和解，為了整個(gè)家庭把問(wèn)題解決掉。我希望我們能和好如初，還能像以前一樣做朋友。”

·清晰地總結(jié)自己的觀點(diǎn)，但是，不要給出“你總是那么做”或“你和你爸爸（或哥哥/姐姐等）沒(méi)什么兩樣”之類的苛責(zé)。

·表露自己的感受時(shí)，選擇有助于心靈傷口愈合的詞語(yǔ)，而不要再次揭開(kāi)傷疤。你可以這么說(shuō)：“我不太在意誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更在意家人的幸福。我們以后不爭(zhēng)吵了好嗎？”

·即使你覺(jué)得是對(duì)方不太成熟，但也要讓對(duì)方知道自己愿意承認(rèn)錯(cuò)誤，愿意原諒對(duì)方，忘掉不快樂(lè)。你可以這么說(shuō)：“好了，我們都會(huì)犯錯(cuò)誤的，我現(xiàn)在為我的錯(cuò)誤道歉。我覺(jué)得再為這個(gè)爭(zhēng)吵就不值得了。”

·把分歧限制在某個(gè)范圍內(nèi)。你可以這么說(shuō)：“我可不希望咱們的意見(jiàn)分歧破壞整個(gè)家庭的和睦。我們不妨求同存異吧。”

·爭(zhēng)吵最終不只是導(dǎo)致兩人不和，而是傷害感情，因此，真誠(chéng)的道歉更有利于感情的修復(fù)。你可以這么說(shuō)：“我只是想告訴你，對(duì)于我說(shuō)的話，我對(duì)你的傷害，我在此道歉。對(duì)不起，希望你能原諒我。”

·承擔(dān)自己在爭(zhēng)吵中的過(guò)錯(cuò)和責(zé)任。你可以這么說(shuō)：“我真的很討厭我們彼此像這樣爭(zhēng)斗，這對(duì)家庭其他成員也有傷害。我知道，有時(shí)候是我脾氣失控了，我保證以后相處時(shí)我會(huì)盡可能少些批評(píng)指責(zé)?！?/p>

·勸對(duì)方不要生氣，給出理由。要表達(dá)一開(kāi)始的爭(zhēng)吵不那么重要了，你可以這么說(shuō)：“咱們適可而止。我現(xiàn)在不生氣了，為了咱們整個(gè)家庭，我們不吵了好嗎？”

·真誠(chéng)表達(dá)關(guān)愛(ài)有助于在分歧上升為全面爭(zhēng)吵之前將其化解。不妨給對(duì)方一個(gè)溫暖的擁抱，告訴對(duì)方：“即使我們有分歧，我依然愛(ài)你。”

·考慮和牧師、健康專家或家庭顧問(wèn)聊一聊，通過(guò)這種方式化解紛爭(zhēng)，達(dá)成和解。你可以這么說(shuō)：“爭(zhēng)吵讓整個(gè)家庭一片混亂，好像我們自己似乎無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題了。找其他人幫忙怎么樣？看看他們能否找到解決問(wèn)題的辦法?！?/p>

不是所有的家庭紛爭(zhēng)都可以解決

有時(shí)候人在氣頭上不會(huì)接受他人的提議，也不愿結(jié)束爭(zhēng)吵，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)有些行為是不可原諒的，再多的溝通或道歉也無(wú)濟(jì)于事。在這種情況下，不妨嘗試先解決表面問(wèn)題，雖然這種方法無(wú)法解決深層矛盾，但有助于維持整個(gè)家庭的正常發(fā)展。如果家庭的幸?？鞓?lè)是目標(biāo)所在，那就不要只是想著贏得爭(zhēng)吵或解決紛爭(zhēng)，把敵意放在一邊，兩人先溝通一下就好。溝通多了，最終就有希望恢復(fù)友好關(guān)系。

為了家庭，越早化解矛盾越好

當(dāng)然，你沒(méi)有必要非得等著某位親人生病或病危，才借機(jī)化解爭(zhēng)吵。不過(guò)，有時(shí)候爭(zhēng)吵的雙方都很固執(zhí)，誰(shuí)也不愿意先邁出第一步。一旦一方主動(dòng)破冰，和對(duì)方和解，整個(gè)家庭就會(huì)受益，而且曾經(jīng)的敵對(duì)關(guān)系很可能會(huì)成為真摯的友誼，彼此還會(huì)宣稱，正因?yàn)橐黄鸾鉀Q了難題，才會(huì)成為好朋友的。這種情況下，爭(zhēng)吵的雙方都會(huì)因友誼的建立而感恩，其他家庭成員也會(huì)從感情傷害中恢復(fù)過(guò)來(lái)，家庭的穩(wěn)定及和睦會(huì)重新確立，在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)會(huì)變得越來(lái)越團(tuán)結(jié)。

唐·加博爾的交流診所#13：處理與姻親之間的問(wèn)題

姻親可能讓你覺(jué)得無(wú)所適從，也可能會(huì)給你的生活帶來(lái)快樂(lè)、支持及關(guān)愛(ài)。不管怎樣，姻親的影響不容小覷，因?yàn)楹鸵鲇H的交流會(huì)直接影響你和配偶以及兩個(gè)家庭的相處。要改善與姻親的交流，請(qǐng)牢記以下幾點(diǎn)：

1.不要因意見(jiàn)不同而直接沖撞姻親，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)重要的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)妥協(xié)。這顯示了你的靈活性。你可以這么說(shuō)：“如果這樣你比較開(kāi)心的話，我愿意……”

2.對(duì)于自己來(lái)說(shuō)很重要的問(wèn)題，或者對(duì)自己或配偶有直接影響的問(wèn)題，要堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，比如說(shuō)，你住在哪里，育兒?jiǎn)栴}等。你可以這么說(shuō)：“我能理解你的感受，我們也很感謝你的建議，但是，我們已經(jīng)討論過(guò)了，而且覺(jué)得……對(duì)我們最好?！?/p>

3.避免必輸?shù)木置妫热缯f(shuō)，在你的配偶和他/她的家人爭(zhēng)吵時(shí)，你去扮演和事佬、某一方的幫手或跟著討伐，如果你維護(hù)你的配偶，勢(shì)必得罪他/她的家人，如果你站在他/她的家人的立場(chǎng)上，你的配偶又會(huì)覺(jué)得你背叛了他/她。最好的辦法就是讓他們自己解決，不要直接介入其中。如果被問(wèn)及要站在哪一邊，你可以這么說(shuō)：“我覺(jué)得我還是當(dāng)個(gè)局外人比較好”或者“我不太好判斷，我更愿意保持中立”。

4.孩子結(jié)婚時(shí)，幾乎所有的父母都會(huì)感覺(jué)悵然若失。比如說(shuō)，如果你的婆婆這么說(shuō)：“現(xiàn)在我的寶貝兒子要結(jié)婚了，以后恐怕再也不需要我這個(gè)媽媽了吧?！蹦憧梢赃@么說(shuō)：“不要擔(dān)心，無(wú)論何時(shí)他都需要自己的媽媽！”以此來(lái)減輕婆婆心中的焦慮感。

5.要記住配偶父母的生日，記得寄送感謝卡，時(shí)常打電話問(wèn)候。這樣對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你喜歡他們，對(duì)他們有感恩之心。你可以這么說(shuō)：“我們真的很感謝你們?yōu)槲覀冏龅倪@一切。真的，謝謝！”

6.對(duì)于配偶父母的挑剔，要學(xué)會(huì)寬容。如果家里來(lái)了新成員，他/她的生活方式和性格特點(diǎn)對(duì)于原本的家庭成員來(lái)說(shuō)，會(huì)很難接受。這時(shí)，你可以說(shuō)，“我們家處理這件事的方式稍有不同，你們一般都怎么處理，可以告訴我嗎？”

7.給配偶的父母一定的時(shí)間，讓他們了解你，接受你在這個(gè)家庭的位置。如果父母溺愛(ài)孩子，要他們對(duì)新成員，尤其是他們視為取代他們位置的人，敞開(kāi)心扉，建立信任，可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。你可以這么說(shuō)：“我真的很喜歡咱們這個(gè)家，我很開(kāi)心自己能成為這個(gè)家庭的一部分?！?/p>