脂肪肝就是肝內(nèi)脂肪含量過多，是一種常見病，在我國人群中發(fā)病率為5%。隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，脂肪肝的發(fā)病率有增高的趨勢。引起脂肪肝的因素很多，如慢性酒精中毒、營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過度、高脂血癥、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂等，都會引起脂肪肝，尤其與血脂血糖水平升高有關(guān)。且隨著年齡增高而發(fā)病增多，女性更年期后發(fā)病亦明顯增多。

多數(shù)脂肪肝患者無自覺癥狀，少數(shù)人可以出現(xiàn)肝區(qū)壓痛或脹滿感，伴有疲乏、腹脹等，重癥患者會自覺肝區(qū)疼痛，惡心嘔吐，并會有輕度黃疸。體檢可以發(fā)現(xiàn)肝腫大，化驗檢查可出現(xiàn)血膽固醇、甘油三酯增高，轉(zhuǎn)氨酶增高等。診斷脂肪肝，一般根據(jù)病史、病因、肝腫大、血脂高、B超檢查發(fā)現(xiàn)肝內(nèi)密集微小波等，確診需經(jīng)肝臟穿刺作活組織檢查。

雖然多數(shù)脂肪肝患者無自覺癥狀，在體檢中才被發(fā)現(xiàn)，但脂肪肝的危害卻不容忽視。據(jù)報告，脂肪肝纖維化的發(fā)生率為25%，約1.5-8%的患者可發(fā)展為肝硬化，酒精性脂肪肝可猝死。

防治措施：1.去除誘因，停用會導致脂肪肝的藥物如四環(huán)素、巴比妥等，如有糖尿病積極治療，如嗜酒要堅決戒酒，避免酒精對肝臟進一步的損害。2.如果是營養(yǎng)不良引起的脂肪肝，宜給予高蛋白飲食如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等，及選用富含不飽和脂肪酸的植物油。對于營養(yǎng)過度、肥胖引起的脂肪肝，要節(jié)制飲食和逐步減輕體重，給予低熱量、低糖低脂肪飲食和限制碳水化合物的攝入，并盡量避免進食動物內(nèi)臟、肥肉等。脂肪肝的治療主要是注意生活方式和服用藥物，飲食控制十分重要，保持適當?shù)臓I養(yǎng)但不能過度，特別是高脂肪、高膽固醇食物更要限制，要絕對戒酒，因為酒精能加重脂肪肝。此外，應該適當增加體力活動，控制體重，但不要盲目減肥。如患有慢性肝炎，在肝功能異常時不要過份強調(diào)營養(yǎng)，因為慢肝患者由于不適當?shù)摹笆逞a”，常可誘發(fā)或加重脂肪肝病變。

3.增加活動量，做一些適合自己的體育鍛煉和戶外活動。4.對同時有血膽固醇增高、甘油三酯增高者，

4、目前，國內(nèi)外對脂肪肝的治療方法主要是改善肝細胞代謝，保護肝功能，常用的如易善力、凱西來及維生素E、C等，如果血脂過高可適當服降脂藥，建議輕度脂肪肝先用食物調(diào)理并體育鍛煉，中度脂肪肝可在醫(yī)生指導下選用1至2種降脂藥物再加體育鍛煉。如血脂康、舒降之、煙酸肌醇、多烯康、維生素E等，均有較好的降脂調(diào)脂作用。脂肪肝是可逆性病變，只要注意合理飲食、增加體育鍛煉、早期適當治療，預后還是良好的。

總體而言，脂肪肝是一種預后較好的肝病，但是重度脂肪肝或者不能控制該病的發(fā)展，最終可形成肝硬變，所以確診脂肪肝后應進行及時、合理的治療并定期到醫(yī)院復查。

醫(yī)學專家忠告青年朋友，凡現(xiàn)已有脂肪肝的，應上正現(xiàn)醫(yī)院求冶，并按醫(yī)囑認真治療，切忌看到廣告宣傳就跑到那些私人醫(yī)院去求秘方，偏方。這些都是不科學的。特別是時下很多廣告和小醫(yī)院過大的夸大了脂肪肝的治療和危害。并推出很多所謂的特效藥，大家一定要警惕。

總之，脂肪肝是慢病，治療最忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。沒脂肪肝的，也勿掉以輕心，應防患未然，多了解一些自我保肝的科普知識。如果把肝保健知識濃縮成通俗易記的十六字要訣那就是“少食多動、控制體重、不宜飲酒、營養(yǎng)適中”。做到這些，你不僅可以拒絕脂肪肝，還可以將肥胖癥、高血壓、高血糖等環(huán)東西拒之門外。