脂肪肝，聽起來好像是那些脂肪較多人的“專利”，其實(shí)不然，肝臟是脂肪代謝的重要器官，胖人因?yàn)橹据^多，比較容易把肝累出毛病，導(dǎo)致脂肪沉積，形成脂肪肝。但除了肥胖之外，還有很多生活習(xí)慣會(huì)讓脂肪肝找上你。

平時(shí)吃點(diǎn)兒啥。要是您愛吃肉、愛吃油炸的東西，愛去肯德基，不愛吃魚，不愛吃青菜，那您得小心了。脂肪肝最常見的原因就是吃飯葷的多，素的少，天長日久，把健康的肝給累病了。

啥時(shí)候吃東西?，F(xiàn)代人睡得晚起得晚，不少人不吃早飯，卻吃夜宵。這種習(xí)慣很容易使肝臟出毛病。夜間吃東西因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，容易使?fàn)I養(yǎng)不吸收，堆積在體內(nèi)，而早上不吃飯又會(huì)因?yàn)榘滋旃ぷ髁看蠖馉I養(yǎng)不良。所以不少人既有脂肪肝又有營養(yǎng)不良。

愛喝酒。喝酒傷肝這眾所周知，酒精對(duì)肝細(xì)胞有一定毒性，但是偶爾少喝點(diǎn)兒倒無大礙。

多坐少動(dòng)。就是常說的干吃不動(dòng)，很多人的工作就是常年坐著，平時(shí)又不愛運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使體內(nèi)過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪到了皮下，就成了贅肉，到了肝臟，就成了脂肪肝。

如果你是瘦人，得了脂肪肝很可能是和不良的生活方式有關(guān)。而且你更需要警惕，因?yàn)檫@可能意味著你還有其他疾病。比如營養(yǎng)不良、磷中毒、藥物性肝損害、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、重癥貧血、慢性心肺功能不全等，這些都是導(dǎo)致瘦人發(fā)生脂肪肝的常見原因。