(1)牙刷放置的起始部位與刷牙順序 牙刷放置的起始部位可因人的習(xí)慣而異，一旦設(shè)定則必須順序漸進，才能面面刷到。每次牙刷放置的牙位一般占2～3顆牙的距離。每次設(shè)置刷5～10次，然后移至下一個鄰牙位置，兩個刷牙位置之間均應(yīng)有重疊，下頜牙的唇、頰側(cè)面，一般約9個刷牙位，舌側(cè)面為11個。

(2)刷牙范圍與時間 為了保證刷牙量的分布能完全覆蓋所有的牙面，可根據(jù)不同刷牙方法的要求，對每個刷牙區(qū)完成所需重復(fù)刷拂的次數(shù)，一般情況下每個刷牙區(qū)需要8～10次;或刷牙時進行計時，如3分鐘，但因人而異，由于計時操作不能確保刷牙完全覆蓋所有的牙面，因此，既要計刷拂每個刷牙區(qū)的次數(shù)又要計刷牙的時間，二者結(jié)合可以幫助達到較好地去除牙菌斑的目的。

(3)刷牙頻率 應(yīng)強調(diào)每天徹底地清除牙菌斑，而不是單純強調(diào)每天刷牙次數(shù)。但至少每天應(yīng)刷牙2次，因為牙菌斑清除后，1～6小時新的牙菌斑又會形成。細菌滯留的時間越長，牙菌斑致病的可能性就越大。鼓勵入睡前清潔口腔，因細菌易于在口腔相對靜止的環(huán)境中生長繁殖，睡前刷牙十分重要。

(4)補充刷牙 有些部位刷牙時是經(jīng)常容易被忽視的，例如，舌、腭向錯位牙;尖牙與雙尖牙的附著齦區(qū)可能很小，刷牙時常易引起損傷;又如傾斜的牙，下頜磨牙向舌側(cè)傾斜，其舌側(cè)面、暴露的根面，牙骨質(zhì)與牙本質(zhì)面;重疊牙或牙間隙寬，需要用豎刷;鄰近無牙區(qū)的牙面、暴露的根分叉區(qū);以及用右手刷牙者常常忽略了上、下頜的右側(cè)尖牙與側(cè)切牙，左手刷牙者正好相反;最后牙的遠中面，則應(yīng)用牙線輔助。上述這些容易被忽視或難以達到的部位，在刷牙時都應(yīng)給予特殊的關(guān)照，有時需要補充一些刷牙動作，有時則需要用牙線、牙簽或間隙刷加以補充。

刷牙并不是時間、次數(shù)越多，刷牙力度越大就越好。相反，這樣反而增加損害牙齒上保護膜的可能性。牙齒的健康在很大程度上取決于保護它的牙齦是否健康。如果長時間地刷牙，也會傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，不僅破壞了牙齒的堅固，而且面容的美觀也受到了影響。