心理學(xué)世家走出的兒童心理學(xué)家

瓊斯基博士的父親是一名心理學(xué)家，母親在醫(yī)療行業(yè)工作，在這種家庭氛圍的熏陶下，她進(jìn)入心理學(xué)界簡直是水到渠成的事。高中畢業(yè)后，她考入斯沃斯莫爾學(xué)院學(xué)習(xí)心理學(xué)，隨后在賓夕法尼亞大學(xué)攻讀教育學(xué)碩士學(xué)位。

起初，瓊斯基博士并不知道自己對(duì)焦慮癥這么感興趣，她只知道，自己并不擅長統(tǒng)計(jì)計(jì)算類的研究，所以在讀研究生期間，她申請(qǐng)做與病人直接接觸的實(shí)習(xí)醫(yī)師。最好的實(shí)習(xí)工作是用認(rèn)知行為療法治療焦慮癥兒童，瓊斯基博士發(fā)現(xiàn)這個(gè)工作非常有意義。通過有趣的短期治療，孩子們就能學(xué)會(huì)如何改變自己的人生，太神奇了！自從那時(shí)起，瓊斯基博士就一直致力于兒童焦慮癥的治療工作。

專注于兒童焦慮問題研究30年

早在20世紀(jì)80年代晚期，塔瑪·瓊斯基在讀研究生的時(shí)候，就開始研究針對(duì)焦慮的認(rèn)知行為治療。從1995年開始，她成為焦慮問題治療專家，她使用認(rèn)知行為療法，為小至3歲的兒童提供治療，為父母們提供咨詢。1999年，她在賓夕法尼亞州創(chuàng)立了兒童強(qiáng)迫癥和焦慮問題研究中心，后來擴(kuò)大關(guān)注范圍，更名為兒童與成人強(qiáng)迫癥和焦慮問題研究中心。塔瑪·瓊斯基全部職業(yè)生涯致力于幫助兒童、青少年和成年人“讓心靈成為更安全的地方”。

塔瑪·瓊斯基是美國著名的臨床精神醫(yī)學(xué)博士、情緒研究專家、臨床心理學(xué)大師。她是美國心理協(xié)會(huì)和賓夕法尼亞行為治療協(xié)會(huì)的會(huì)員。她在天普大學(xué)獲得博士學(xué)位，在賓夕法尼亞醫(yī)院研究所完成實(shí)習(xí)培訓(xùn)。

美國的“知心姐姐”

就像知心姐姐一樣，她經(jīng)常接受知名報(bào)紙、雜志和廣播電臺(tái)的邀請(qǐng)，講解心理調(diào)節(jié)和情緒管理方面的技巧和知識(shí)，包括《福布斯》、《紐約時(shí)報(bào)》、《父母世界Parents》、美國國家公共廣播電臺(tái)、TLC電視臺(tái)等。瓊斯基博士熱情地幫助孩子、父母和其他成年人以新的視角理解焦慮心理的來龍去脈，從而克服不必要的焦慮感，追求他們想要過的生活。

此外，她還在《赫芬頓郵報(bào)》和《今日心理學(xué)》雜志開設(shè)專欄，幫助人們更樂觀地生活。2004年，她創(chuàng)立了教育網(wǎng)站www.worrywisekids.org，同父母和老師們一起，幫助焦慮的孩子。