1．多了解 向書本和有關(guān)報刊求知，向醫(yī)生求教，向病友咨詢，自覺增強(qiáng)自我保健意識。聽從醫(yī)生的告誡，吸取病友的經(jīng)驗，對防治痛風(fēng)極為有利。

2．按時監(jiān)測血尿酸 在醫(yī)生指導(dǎo)下，堅持每一個月檢驗血糖的同時檢驗一次血尿酸，以指導(dǎo)用藥，并記錄在個人的病歷檔案中，對防治痛風(fēng)做到心中有數(shù)。

3．急性期及時應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛藥 立即選用一種非甾體類抗炎藥如吲哚美辛、雙氯芬酸或樂松等，關(guān)節(jié)癥狀消失后可停藥?？诜瑫r可外用，注意局部不應(yīng)熱敷，而應(yīng)冷敷，需抬高肢體休息。秋水仙堿雖有較好的鎮(zhèn)痛效果，但因不良反應(yīng)多，不應(yīng)作為首選。發(fā)作期不要用降低血尿酸的藥物如立加利仙或別嘌呤醇等，以免引起急性期時間延長。對于反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)患者還是應(yīng)該找風(fēng)濕?？漆t(yī)生治療，必要時住院治療。

4．杜絕熬夜 熬夜使得人體成酸性環(huán)境，不利于尿酸排泄，會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

5．注意防寒保暖 時刻注意腳、腿、背、頭“四暖”，晚上睡覺時，鋪電褥子或用熱水袋溫暖關(guān)節(jié)。戴護(hù)腿，穿帶紫外線襯褲，防止受冷著涼。

6．多喝水 多飲水有利于尿酸的排出。每天飲開水量至少2 000毫升，使尿量保持在2 000毫升左右，這樣可以促進(jìn)嘌呤的排泄，起到稀釋和防止血中尿酸濃度升高的作用，并可以減少結(jié)石在腎臟和輸尿管的形成。

7．積極防治相關(guān)疾病 許多相關(guān)疾病常與痛風(fēng)合并存在，如肥胖、糖尿病、血脂異常和高血壓等，需積極進(jìn)行治療，對控制痛風(fēng)的復(fù)發(fā)有積極作用。

8．藥物 痛風(fēng)發(fā)作時，立即口服秋水仙堿，這是“治”，血尿酸高時，口服別嘌呤醇，這是“防”。痛風(fēng)發(fā)作時疼痛劇烈難忍，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥（如貝諾酯、托恩口服液等）。同時積極治療合并癥如高血壓、動脈硬化、糖尿病和血脂異常等。

9．休息 在痛風(fēng)急性發(fā)作期間，讓患者臥床休息幾天，有助于保護(hù)疼痛的關(guān)節(jié)，避免大小關(guān)節(jié)負(fù)荷過重而導(dǎo)致?lián)p傷。

10．堅持適當(dāng)運動 發(fā)病時需要臥床休息，并將兩腳墊高。然而病痛一旦消失，就要堅持適當(dāng)體育運動。這不但不會影響病情，反而會加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

11．戒酒 飲酒是痛風(fēng)急性發(fā)作的重要誘因。禁止飲酒有助于控制癥狀，緩解病情直至治愈。

12．減肥 痛風(fēng)患者通過限食和運動來控制體重，因一個人的體表面積、肥胖程度和血液中尿酸的含量成正比，所以應(yīng)重視定期進(jìn)行健康體檢。