姿勢(shì)對(duì)了，寶寶才會(huì)吃得香

第一次喂奶的尷尬

終于，順利地把寶寶生下來(lái)了，開(kāi)心的我一夜沒(méi)合眼。因?yàn)樯⒆又拔矣兄車?yán)重的抑郁癥，但現(xiàn)在所有的問(wèn)題終于都解決了，心里既興奮又激動(dòng)。

第二天，媽媽提醒我該給孩子吃奶了。吃奶？這時(shí)我才想起了我的重大責(zé)任：給孩子喂母乳。以前經(jīng)常看其他媽媽給孩子喂奶，但當(dāng)我抱起孩子時(shí)，卻不知道該怎么辦？生完孩子后，正好是冬天，穿著厚厚的衣服，居然要把衣服全部摟起來(lái)，露出平常最隱私的地方。

也許媽媽看出了我的難為情，立即對(duì)我說(shuō)：“哪個(gè)女人不為孩子喂奶呢？有什么不好意思的，快點(diǎn)把衣服摟起來(lái)吧！”

看看身邊可愛(ài)的孩子，我終于無(wú)所顧忌地?fù)鹆宋业囊路？墒?，?dāng)我抱著孩子往乳頭上放的時(shí)候，孩子卻哇哇大哭起來(lái)。

這時(shí)候，一旁的護(hù)士對(duì)我說(shuō)：“你抱孩子的姿勢(shì)不對(duì)，孩子感覺(jué)不舒服就會(huì)哭。你這樣抱孩子不僅自己難受，孩子也受罪。是啊，當(dāng)時(shí)盡管是大冬天，我卻是滿頭大汗，時(shí)常還會(huì)感到脖子疼、腰疼。

之后，在護(hù)士的指導(dǎo)下，我才慢慢掌握了正確的喂奶姿勢(shì)。寶寶也不像以前那樣哇哇大哭了，姿勢(shì)對(duì)了，小家伙居然每次都吃得津津有味。

也許所有的新媽媽都會(huì)像我一樣，第一次喂奶時(shí)不知道以什么樣的姿勢(shì)抱孩子，第一次喂奶后會(huì)感覺(jué)到脖子、肩胛、胳膊酸痛。其實(shí)，不正確的喂奶姿勢(shì)不僅對(duì)媽媽不利，對(duì)寶寶更加不利。姿勢(shì)對(duì)了，寶寶才會(huì)吃得香。那么，什么才是正確的喂奶姿勢(shì)呢？這還需要根據(jù)媽媽自身的情況來(lái)選擇。常見(jiàn)的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)有以下幾種：

搖籃式

“搖籃式”哺乳是一種最為古老的喂養(yǎng)方式，采用這種喂養(yǎng)姿勢(shì)的媽媽可以坐在有扶手的椅子或可以靠著一些枕頭的床上。用臂彎托住寶寶的頭部，同時(shí)在支撐寶寶的胳臂下方放置幾個(gè)枕墊，這樣可使胳臂遠(yuǎn)離不必要的疲勞和疼痛。把腳放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身體向?qū)殞殐A斜。把寶寶放在大腿（或大腿上的枕頭）上，讓他可以側(cè)面躺著，臉、腹部和膝蓋都直接朝向你。把寶寶下面的胳膊放到你胳膊的下面。哺乳過(guò)程中，如果寶寶吸吮你的右側(cè)乳房，就把他的頭放在你右臂的臂彎里，把前臂和手伸到寶寶背部，托住他的頸部、脊柱和臀部。讓寶寶的膝蓋頂在你的身上或左胸下方。寶寶應(yīng)該是水平或以很小的角度平躺著。這種哺乳姿勢(shì)最適合自然分娩的媽媽，對(duì)剖宮產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)會(huì)對(duì)腹部造成壓力。

交叉式

這種姿勢(shì)也叫做交叉搖籃式，它與搖籃式的不同之處在于：寶寶的頭部是靠在媽媽的前臂上，而不是靠在媽媽的臂彎上。如果媽媽用右側(cè)乳房喂奶，就用左手和左臂抱住寶寶，使寶寶的胸腹部朝向你。用手指托住寶寶頭部后側(cè)及耳朵下方，引導(dǎo)他找到乳頭。

這種喂乳姿勢(shì)要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時(shí)母親應(yīng)緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢(shì)，用枕頭支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助身體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。這種哺乳姿勢(shì)最適合喂養(yǎng)雙胞胎兒。

寶寶的頭部是靠在媽媽的前臂上。媽媽用手指托住寶寶頭部后側(cè)及耳朵下方，引導(dǎo)他找到乳頭。

“橄欖球式”（側(cè)抱式）

采取這種喂養(yǎng)姿勢(shì)之前，你可以想想橄欖球運(yùn)動(dòng)員臂下帶球跑陣的樣子。顧名思義，“橄欖球式”就是把寶寶夾在胳膊下面，如夾著一個(gè)橄欖球或手提包一樣。采用這種喂養(yǎng)姿勢(shì)時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)先把寶寶放在體側(cè)的胳膊下方，讓寶寶面朝你，鼻子到你的乳頭高度。然后讓寶寶雙腳伸在你的背后，把你的胳膊放在大腿上或身體一側(cè)的枕頭上，用手托起寶寶的肩、頸和頭部。

為了幫助寶寶找到乳頭，媽媽?xiě)?yīng)用另一只手呈C形托住乳房引導(dǎo)嬰兒找到乳頭。不過(guò)，要小心，不要太用力地把寶寶推向你的胸部，他會(huì)因?yàn)榭咕芏蚝笱鲱^，頂著你的手。用你的前臂撐住寶寶的上背部。

這種哺乳姿勢(shì)比較適合乳房較大、乳頭扁平的媽媽，這種哺乳方式可以讓你幫他找到乳頭。

為了幫助寶寶找到乳頭，媽媽?xiě)?yīng)用另一只手呈C形托住乳房引導(dǎo)嬰兒找到乳頭。

側(cè)臥式

這是側(cè)躺在床上喂奶的姿勢(shì)。首先媽媽需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。讓寶寶面朝你，用你身體下側(cè)的胳膊摟住寶寶的頭，把他抱近你。嘴和你的乳頭成一條直線，下半身貼近你?；蛘咭部梢园焉眢w下側(cè)的胳膊枕在自己頭下，以免礙事，而用身體上側(cè)的胳膊扶著寶寶的頭。如果寶寶還需要再高一些，離你的乳房更近一點(diǎn)，可以用一個(gè)小枕頭或疊起來(lái)的毯子把寶寶的頭墊高?；蛘吣阋部梢灾苯犹稍诖采?，也可以讓寶寶躺在你的手臂上。

這種哺乳姿勢(shì)能夠讓媽媽一邊休息，一邊哺乳。尤其是會(huì)陰切開(kāi)或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的產(chǎn)婦采用此姿勢(shì)最舒適。

總之，給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著。但基本原則是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時(shí)情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等。當(dāng)孩子面對(duì)媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時(shí)，媽媽要用溫柔的目光看著自己心愛(ài)的寶寶，給孩子一種母愛(ài)的感覺(jué)。