如何鍛煉寶寶的身體
【摘要】：5個月的寶寶身體能力已經(jīng)有了很大提高，可以經(jīng)受更多的東西了，帶寶寶出去鍛煉身體是個很好的選擇，不僅可以開拓寶寶的視野，還可以增強寶寶的身體素質(zhì)。抱著寶寶散步雖好，但夏季天氣熱時，母親身體的熱量傳給寶寶，有時會引起寶寶體溫升高。在冬季風大或日照不好時，盡管懶得出去散步，但為了鍛煉寶寶，還是應(yīng)背著寶寶到室外去活動?？衫脤殞殦Q尿布的時間在家里進行空氣浴。
7 如何鍛煉寶寶的身體
一句話解答
5個月的寶寶身體能力已經(jīng)有了很大提高，可以經(jīng)受更多的東西了，帶寶寶出去鍛煉身體是個很好的選擇，不僅可以開拓寶寶的視野，還可以增強寶寶的身體素質(zhì)。
專家解析
5個月的寶寶的頭部已完全能挺直，且靠支撐能獨立坐一會兒，所以抱著出去玩兒，或用寶寶車推著到外面活動就容易多了。寶寶對周圍的事物越來越感興趣，一到室外就表現(xiàn)出非常高興的神情，這就為寶寶的身體鍛煉提供了機會。
抱著寶寶散步雖好，但夏季天氣熱時，母親身體的熱量傳給寶寶，有時會引起寶寶體溫升高。因此，抱著散步10～15分鐘后，在陰涼處將寶寶放下來，讓寶寶坐在適當?shù)牡胤叫菹⒁幌?。在冬季風大或日照不好時，盡管懶得出去散步，但為了鍛煉寶寶，還是應(yīng)背著寶寶到室外去活動。出去時用棉斗篷將寶寶包好，只露出臉就可以了。
帶寶寶從外面回到家后，首先看一下寶寶是否出汗了，如果內(nèi)衣被汗水浸濕，就要馬上換下來，然后喂寶寶一些白開水或果汁以補充水分。
可利用寶寶換尿布的時間在家里進行空氣浴。方法是：換完尿布后給寶寶脫下衣服，讓寶寶光著身子俯臥，給寶寶做皮膚按摩。在家里進行空氣浴時，室溫要保持在20℃以上。
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只要寶寶無異常表現(xiàn)，吃奶正常，也不發(fā)熱，在氣候適宜時可以常帶寶寶到外面活動，沐浴也可以。
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