寶寶咳嗽需要注意飲食嗎

〉〉〉生活在現(xiàn)

小兒的體制相對較弱，很容易因感冒而造成咳嗽不止，家長對此都很頭疼，因?yàn)榻o孩子吃止咳藥擔(dān)心藥物有副作用，不給孩子吃藥就只能看著孩子咳嗽。其實(shí)，如果家長在孩子咳嗽期間，注意他們的飲食，將會有效的緩解甚至治愈寶寶咳嗽。

〉〉〉現(xiàn)象分析

醫(yī)學(xué)研究表明，寶寶在咳嗽期間，應(yīng)忌食下列一些食物：

忌食冷、辣、酸食物：冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部位，加重咳嗽癥狀。而酸性食物有斂痰作用，會使痰不易咳出，從而加重咳嗽病情。

忌食巧克力、花生、瓜子等：上述食品均含大量油脂，油質(zhì)進(jìn)入人體會催生痰液，易造成咳嗽加重。

忌食腥味海鮮：腥味會嚴(yán)重刺激呼吸道，而海鮮中的蛋白也容易造成過敏，這都將加重咳嗽癥狀。

少糖少鹽：攝入過多的糖分會助熱生痰；而太咸則易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

少食油煎炸食物：油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，并有助濕助熱、滋生痰液的作用，容易造成咳嗽加重。

〉〉〉專家支招

專家指出，小兒在咳嗽期間，飲食宜清淡，以新鮮蔬菜為主，同時(shí)多喝水以稀釋痰液，加速痰的咳出。

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冰糖銀耳湯

材料：銀耳10克。

配料：冰糖適量。

制作工藝：

銀耳用溫水浸泡半小時(shí)，挑揀去雜質(zhì)，與冰糖一同入鍋，加入適量清水，旺火煮沸后改用炆火燉至銀耳爛熟即可。

適用人群：有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃的功用，適合發(fā)熱、咳嗽的小兒食用。