孕期嘔吐會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育嗎

〉〉〉生活在現(xiàn)

懷孕前3個(gè)月是懷孕反應(yīng)最重的時(shí)期，最常見的反應(yīng)就是嘔吐，但同時(shí)也是胚胎各器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。因此，懷孕的女性都會(huì)擔(dān)心嘔吐會(huì)影響胎兒，并因此而憂慮。其實(shí)，孕婦大可不必如此擔(dān)心。

〉〉〉現(xiàn)象解析

懷孕早期，輕微的厭食、嘔吐等早孕反應(yīng)并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大影響，因?yàn)榇藭r(shí)孕婦與胚胎的營(yíng)養(yǎng)需求量并不是很大。但是，如果孕婦的體質(zhì)較差、營(yíng)養(yǎng)欠佳，厭食與嘔吐等反應(yīng)就會(huì)影響孕婦和胚胎發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，對(duì)孕婦與胎兒的健康非常不利。

〉〉〉專家支招

孕吐反應(yīng)多數(shù)以早起或早餐后的反應(yīng)最為強(qiáng)烈，因此可在起床前吃點(diǎn)烤饅頭、咸餅干等食物。其它時(shí)間可遵從“隨心適口”的原則，能吃時(shí)就多吃點(diǎn)，不想吃也不要強(qiáng)食。同時(shí)少吃油炸食品，盡量不要隨便服用抗嘔吐藥物，多吃水果、蔬菜等，并找出嘔吐規(guī)律，改變飲食習(xí)慣。

相關(guān)鏈接

嫩姜拌萵筍

材料：嫩姜50克，葛筍200克，芥末仁150克。

配料：精鹽5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，醬油10克，味精2克。

制作工藝：

1.萵筍洗凈，削皮，切成8厘米長(zhǎng)、4厘米的粗條，用少許精鹽拌勻，腌漬2小時(shí)，取出洗凈以去除苦味，然后在放到沸水鍋中焯一下，撈出控干，用5克白糖、10克香醋和1克味精拌勻腌漬；

2.芥末仁（去除芥末老莖表皮后的嫩莖）切成8厘米長(zhǎng)、4厘米粗的長(zhǎng)條，放到沸水鍋中燙熟，撈出控水，用醬油、5克白糖、5克香醋、1克味精拌勻，腌漬2小時(shí)；

3.嫩姜去皮，洗凈后切長(zhǎng)細(xì)絲，用溫水浸泡20分鐘左右，撈出控水，然后用5克醋腌漬半小時(shí)；

4.把萵筍條、芥末仁條和嫩姜絲放在一起，淋上香油，拌合均勻即可食用。