產(chǎn)婦內(nèi)衣的選擇

分娩之后，懷孕前纖瘦的身材，已變成濃濃的“媽媽味道”，再加上懷孕期間體重上升的幅度大，若想早日恢復(fù)往昔苗條的身材，必須要好好努力一番才行。另外，身體內(nèi)臟經(jīng)過(guò)分娩時(shí)劇烈的擠壓，也必須好好休養(yǎng)，才能恢復(fù)原狀。產(chǎn)后坐月子期間，身材還是大一號(hào)，可繼續(xù)穿著孕婦內(nèi)褲，或暫時(shí)穿著紙褲；而要哺乳的媽媽，則須事先購(gòu)買哺乳胸罩，方便哺喂母乳。再者，坐月子期間可以開始穿戴束腹帶、腰夾，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腹部肌肉及子宮收縮，束腹褲、提臀褲、調(diào)整型塑身內(nèi)衣可以在坐月子后期穿著，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)窈窕多姿的身形。

哺乳胸罩

特色：專為哺喂母乳的新媽媽設(shè)計(jì)的，減少喂母乳時(shí)必須穿脫的麻煩。目前有前開式設(shè)計(jì)、全開式設(shè)計(jì)、露出乳頭及乳暈部分。

建議選購(gòu)原則：

1.選擇適合的尺寸：注意尺寸和穿戴的方式，若穿著不適合者，可能會(huì)有乳房下垂的情形發(fā)生。

2.建議選購(gòu)數(shù)量：購(gòu)買2～3件，以便換洗。產(chǎn)婦內(nèi)褲

特色：主要是在坐月子期間使用，可選擇使用紙褲或依舊穿著孕婦內(nèi)褲來(lái)度過(guò)這段產(chǎn)后尷尬期。

建議選購(gòu)原則：

1.方便使用：紙褲用完即丟，是很方便的選擇。

2.建議選購(gòu)數(shù)量：可先購(gòu)買1包試用，若惡露變少，可換穿一般內(nèi)褲。

特別提示

坐月子期間可以開始穿戴束腹帶、腰夾，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腹部肌肉及子宮收縮，束腹褲、提臀褲、調(diào)整型塑身內(nèi)衣可以在坐月子后期穿著，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)窈窕多姿的身形。

腰夾

特色：產(chǎn)后腰圍多少會(huì)增加些，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產(chǎn)的新媽媽于坐月子期間即可開始使用。

建議選購(gòu)原則：選購(gòu)柔軟舒適材質(zhì)。

束腹帶

特色：分娩之后使用，能加強(qiáng)產(chǎn)后腹部肌肉的恢復(fù)、子宮收縮及幫助剖宮產(chǎn)婦止痛、止血及固定傷口。腹帶裙亦有相同的功效。

建議選購(gòu)原則：選擇舒適的質(zhì)材，每天使用束腹帶的時(shí)間很長(zhǎng)，要注意質(zhì)材舒適感。

提臀褲

特色：產(chǎn)婦分娩后，臀部肌肉會(huì)明顯下垂，提臀褲的強(qiáng)力雕塑功能，將臀部贅肉提高、縮緊，才能恢復(fù)完美的身體曲線。

建議選購(gòu)原則：選擇松緊適中的設(shè)計(jì)，最好選擇開高衩、松緊適中的設(shè)計(jì)，且必須能包覆整個(gè)臀部，才是最佳的提臀褲。

束腹褲

特色：兼具束腹和內(nèi)褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強(qiáng)腹部肌肉恢復(fù)，美化大腿。束腹褲有長(zhǎng)短之分。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦因腹部有傷口，坐月子期間不適合使用。

建議選購(gòu)原則：

1.依個(gè)人需求選購(gòu)：長(zhǎng)束腹褲修飾面積大，包括：腹部、臀部、大腿；短束腹褲主要在修飾腹部、臀部。依照個(gè)人的接受程度及需求而選擇類型。

2.大小適中的尺寸：穿束腹褲要依據(jù)當(dāng)時(shí)身材來(lái)選擇，束腹的程度應(yīng)采取漸進(jìn)式，千萬(wàn)不要一開始就穿著太緊的尺寸，以免造成壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

調(diào)整型塑身內(nèi)衣

特色：款式相當(dāng)多樣化，除了連身束衣、三合一款式（胸罩、腰夾、束褲），也有針對(duì)不同需求的單品，如：束身胸罩、束腹帶、腰夾、束褲等。這些產(chǎn)品各有功能：雕塑胸型、美背、瘦腰、雕塑小腹、提臀、美化腿部。

此外還能挺直背脊，避免彎腰駝背，維持、矯正、塑造體形。穿著時(shí)間不宜太久，以8小時(shí)左右為宜，建議上班穿、下班就脫。

建議選購(gòu)原則：

1.內(nèi)衣不能太緊或太松：必須均勻服帖在身體各部位，讓全身肌肉都獲得相同的壓力，這種壓力對(duì)皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生按摩作用，使皮下脂肪達(dá)到均勻分布的效果，所以購(gòu)買前最好先試穿。太緊的內(nèi)衣，會(huì)影響身體的循環(huán)代謝，甚至?xí)蛄馨捅粔浩?，而?dǎo)致水腫。

2.了解材質(zhì)：內(nèi)衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強(qiáng)，購(gòu)買前應(yīng)先詢問(wèn)其材質(zhì)，以避免過(guò)敏，使用者才能長(zhǎng)期穿著，避免有悶熱或出汗疹的現(xiàn)象。

3.了解其強(qiáng)度及張力：調(diào)整型內(nèi)衣必須穩(wěn)定、持久，購(gòu)買前試著拉扯布料，了解其復(fù)原速度；也得根據(jù)產(chǎn)婦身材變化作調(diào)整。

4.選擇有口碑的商品：有品牌的內(nèi)衣，材質(zhì)與設(shè)計(jì)上皆比較考究。

特別提示

穿著緊身的塑身內(nèi)衣會(huì)影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖宮產(chǎn)者。專家建議：最好在產(chǎn)后1個(gè)月開始穿著，不過(guò)，哺乳的產(chǎn)婦還是應(yīng)堅(jiān)持使用哺乳文胸。

胸罩的選擇應(yīng)選擇前開式的，這樣在看病時(shí)、哺乳時(shí)都比較方便。也可以選擇有伸縮性的布料，從下向上戴的，以及肩帶式或比較肥大的乳罩。

產(chǎn)婦不能用普通衛(wèi)生巾

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，分娩后發(fā)生的生理變化要比經(jīng)期更加復(fù)雜，在選擇產(chǎn)后使用的衛(wèi)生巾上，千萬(wàn)不能掉以輕心，不能隨便使用普通衛(wèi)生巾。原因如下：

分娩后，產(chǎn)婦外陰部位通常留有傷口，普通衛(wèi)生巾是為普通女性設(shè)計(jì)，使用一般合成纖維制成，由于含化學(xué)成分，雜質(zhì)多，容易起絨毛，摩擦系數(shù)大，易脫落和產(chǎn)生靜電，極易對(duì)產(chǎn)婦敏感的傷口產(chǎn)生刺激，加大產(chǎn)婦的疼痛。

此外，普通衛(wèi)生巾使用化纖制成，含黏合劑、熒光增白劑等化學(xué)成分，非常不適合產(chǎn)婦高度敏感的皮膚，容易產(chǎn)生刺激，引起產(chǎn)婦感染；普通衛(wèi)生巾吸水性一般，容易側(cè)漏、回流，無(wú)法應(yīng)對(duì)產(chǎn)后大量惡露；使用過(guò)程中，衛(wèi)生巾表面潮濕、悶熱，不僅使產(chǎn)婦產(chǎn)生濕濕黏黏不舒服的感覺(jué)，產(chǎn)婦排出的惡露還含有適宜細(xì)菌迅速滋生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦傷口的愈合極為不利。很多衛(wèi)生巾為提高防水性能，加大制品的壓層厚度，但是防水性能過(guò)高，透氣、透濕性則很差，很容易導(dǎo)致對(duì)皮膚的刺激，引起痱子和紅癢等問(wèn)題，非常不適合產(chǎn)后婦女使用。特別值得注意的是，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，無(wú)法達(dá)到完全無(wú)菌狀態(tài)的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于處于敏感時(shí)期的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，顯然存在安全隱患。