為了優(yōu)生，準(zhǔn)備懷孕的女性及丈夫一定要努力創(chuàng)造及維護(hù)好家庭環(huán)境。因?yàn)榫幼…h(huán)境的好壞不僅僅關(guān)系到女性個(gè)人的健康，而且更重要的是關(guān)系到是否能順利懷孕、懷孕后胎兒能否健康生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)育如何等。因此，計(jì)劃懷孕的夫妻必須注意生活環(huán)境，

居室空氣清新

安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風(fēng)透氣是最理想的居家環(huán)境。目前，居室空氣污染問(wèn)題已經(jīng)引起了人們的關(guān)注和重視。除了大氣污染之外，家庭裝修、新型家具等揮發(fā)出有毒氣體也會(huì)給女性及其家人健康帶來(lái)不利影響。因此，必須注意室內(nèi)通風(fēng)，保持居室內(nèi)空氣清新良好。家居不必豪華裝修，要選擇無(wú)污染的合格產(chǎn)品，裝修后不要急于入住，最好通風(fēng)2～3個(gè)月。

居室布局合理

房間的整體布局以舒適明亮為主，空間不一定要很大、很寬敞，但要有科學(xué)合理的設(shè)計(jì)?？梢赃x擇環(huán)保材料裝飾得溫馨舒適些、色彩明亮些，房間收拾得干凈整潔些，家具位置擺放合適。夫妻生活其中感到精神愉悅、心情好，有利于孕育。

溫度、濕度適宜

居室內(nèi)的溫度、濕度適宜。一般溫度保持在18～24℃。溫度過(guò)高，使人頭暈?zāi)X漲，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安；間接影響卵泡成熟與排卵。溫度太低，使人身體發(fā)冷，身患感冒，不利于受孕。夏天可通風(fēng)降溫，也可使用電扇、空調(diào)，但電扇不宜宜對(duì)人，更不能長(zhǎng)時(shí)間直吹。冬天可使用暖氣升溫，也可使用電熱風(fēng)。但用電熱風(fēng)取暖一定要注意，以防燙傷。

一般濕度保持在40%～50%為佳。濕度太低，室內(nèi)過(guò)于干燥，會(huì)導(dǎo)致人口干舌燥、鼻干流血、免疫力下降、焦慮不安、心煩等，同樣影響健康及排卵，不利于受孕及妊娠。濕度太高，使被褥發(fā)潮，人體關(guān)節(jié)酸痛。所以，要保持適宜的濕度。室內(nèi)太干，可在暖氣上搭濕毛巾，也可在爐上放水壺或?yàn)⑺?；室?nèi)太濕，可以放置去除潮濕之物或開(kāi)門通氣。

注重色彩搭配

房間色彩應(yīng)與家具色彩相互配合，因?yàn)榫邮疑示哂袕?qiáng)烈的心理暗示作用。選擇自己所喜愛(ài)的顏色來(lái)裝飾居室，可以保持心情舒暢。

良好的心理基礎(chǔ)，是培養(yǎng)良好的情緒的內(nèi)在原因。一位心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)非常有趣的實(shí)驗(yàn)，題目叫做“色彩與人”。他的實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖菫榱肆私馊嗽诓煌伾姆块g里的工作及心理狀況。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處在黑色調(diào)房間里的人，即使不做任何體力及腦力活動(dòng)，也會(huì)感到心煩意亂、情緒低沉、躁動(dòng)不安、極度疲勞；在淡藍(lán)色、粉紅色和其他一些溫柔色調(diào)的房屋里工作的人，一般比較寧?kù)o、比較友好、性情比較柔和；在紅色房間里工作的人，會(huì)感到心情壓抑、萬(wàn)分疲勞。實(shí)驗(yàn)還表明，改變環(huán)境的色彩能夠立即改變?nèi)藗兊男那?。毫無(wú)疑問(wèn)，這種心理上的感受是由周圍環(huán)境色彩的變化造成的。

因此，年輕夫婦在考慮裝飾房間的時(shí)候，應(yīng)盡量使用柔和的冷色調(diào)。居室中的白色可以給人以清沽樸素、坦率、純真的感覺(jué)，而藍(lán)色可以給人以寧?kù)o、冷清、深邃的感覺(jué)。這兩種顏色可以使神經(jīng)盡快地松弛，使體力和精力得到很好的恢復(fù)。如果覺(jué)得房間的布置比較單調(diào)，不妨用點(diǎn)藝術(shù)品來(lái)加以裝點(diǎn)。如果居室小，東西多，使人感到擁擠和緊張，不妨用優(yōu)美宜人的風(fēng)景圖片、油畫來(lái)開(kāi)闊人的視野。

幸“孕”在線

房間中各種色彩的合理搭配，可以使緊張勞累一天的夫婦在回到家后，盡快地去除疲勞。選擇夫妻倆都喜愛(ài)的顏色、圖案來(lái)裝飾居室，可使夫妻倆心情舒暢、精神愉悅，有利于受孕。