孕媽媽在妊娠期由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道分泌物也增多，因此在孕期應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗頭、洗澡，更換內(nèi)衣。

洗澡以淋浴為佳

孕媽媽沐浴時(shí)應(yīng)該采取立位，方式以淋浴為佳。最好不要在浴缸里坐浴或到澡堂泡浴。因?yàn)?，妊娠后機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御功能降低。此時(shí)如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。

每天清洗外陰

陰道是內(nèi)生殖器官與外界相通的地方，細(xì)菌易于侵入。它的位置十分不利，陰道的后方便是肛門，糞便里有大量細(xì)菌，極易污染陰道。因此，孕媽媽在白帶增多時(shí)，每天用自己的專用盆和浴液及溫開水清洗外陰2～3次，但不要清洗陰道內(nèi)。清洗時(shí)，避免用普通肥皂，保持外陰部干燥。

外陰出現(xiàn)瘙癢時(shí)，不要使用堿性大的肥皂清洗外陰，不妨請教醫(yī)生并按醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。如果不幸被感染，應(yīng)及早治療，平時(shí)穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，直到癥狀完全消失為止。

一路暢通

以往喜歡或習(xí)慣洗熱水浴或桑拿浴（指水溫超過42℃）的你，從現(xiàn)在起都要暫時(shí)忍痛割愛了。因?yàn)椋瑧言凶畛鯉字芾?，小胚芽的中樞神?jīng)系統(tǒng)正處于分化和發(fā)育中，對于溫度變化極為敏感，特別易受傷害。