第1章　心理健康概述

學(xué)習(xí)要點(diǎn)

1.青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2.青少年心理發(fā)展的特征

3.青少年心理發(fā)展的矛盾性

隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，科技與經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展以及價(jià)值取向的多元化、個(gè)體自我發(fā)展強(qiáng)烈需求、高速的生活節(jié)奏、激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，給人們的心理健康提出了更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，心理社會(huì)因素對(duì)人們心身健康的影響也日益突出。青少年學(xué)生正處在心理和身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法不僅有助于處理好學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系，保持積極的心態(tài)，而且有利于將來(lái)更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，發(fā)揮個(gè)人的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，為社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。

第一節(jié)　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)

心理健康是指?jìng)€(gè)人能以積極有效的心理活動(dòng)、平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)環(huán)境保持良好的適應(yīng)功能。心理健康并非是一種固定的狀態(tài)，它是不斷變化的，當(dāng)人面對(duì)不同的情境和在人生的不同發(fā)展階段，心理健康都有不同的含義和表現(xiàn)。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康不是完美的狀態(tài)，而是一種在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。國(guó)內(nèi)外對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有不同的看法，根據(jù)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)及國(guó)內(nèi)外的看法，概括來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從以下10個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。這10個(gè)方面不是各自獨(dú)立的，各個(gè)方面之間都有一定的聯(lián)系。

（一）智力正常

智力是以思維為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)最基本的心理?xiàng)l件，這并不是說(shuō)智力越高越好，只要能滿足學(xué)習(xí)和處理日常事務(wù)的要求，就可以認(rèn)為達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

（二）情緒的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)

能夠經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒。出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒時(shí)，能發(fā)揮情緒的協(xié)調(diào)能力，盡快克服消極情緒的影響。

（三）較好的社會(huì)適應(yīng)性

心理健康的青少年善于發(fā)現(xiàn)和利用環(huán)境中積極的方面，能回避和處理環(huán)境中的不利方面，較快地適應(yīng)環(huán)境變化。在各種環(huán)境中，如學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境中，或在突然發(fā)生意外變化和身處惡劣環(huán)境中，都能隨機(jī)應(yīng)變，較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。

（四）和諧的人際關(guān)系

心理健康的青少年能夠與父母、老師和同齡人建立平等、互助、和睦相處的關(guān)系。在人際交往過(guò)程中感到自然和愉悅。心理不健康的青少年，可能會(huì)因?yàn)榫哂泄缕А骋?、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、妒忌、自私等不合群的個(gè)性，使人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，經(jīng)常與周圍的人發(fā)生沖突。

（五）反應(yīng)適度

人的行為反應(yīng)存在差異，有的反應(yīng)敏捷，有的反應(yīng)遲緩。這種差異有一定的限度，超過(guò)一定的限度就屬于不健康。對(duì)事物的反應(yīng)強(qiáng)度應(yīng)該根據(jù)事物作用的大小而定，一般來(lái)說(shuō)，反應(yīng)異常敏感和異常遲鈍是不健康的表現(xiàn)。若對(duì)事物一概不反應(yīng)，對(duì)重大刺激反應(yīng)微弱，甚至無(wú)動(dòng)于衷或?qū)θ魏问挛锒挤磻?yīng)強(qiáng)烈，對(duì)小事大驚小怪、心驚肉跳，稍有意外就惶惶不可終日，偶然遇到挫折就無(wú)法承受，都是心理異常的表現(xiàn)。

（六）心理年齡符合實(shí)際年齡

心理健康的青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或早熟，都是心理不健康的表現(xiàn)。

（七）熱愛學(xué)習(xí)和善長(zhǎng)學(xué)習(xí)

心理健康的青少年有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，有較廣泛的、健康的興趣和愛好，不僅對(duì)學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和專業(yè)知識(shí)感興趣，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，還能夠關(guān)心時(shí)事，善于從生活、文體活動(dòng)、人際交往等日?；顒?dòng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使個(gè)人能夠全面發(fā)展，不斷進(jìn)步。

（八）統(tǒng)一健全的人格

統(tǒng)一健全的人格的理想標(biāo)準(zhǔn)就是生理、心理、道德、社會(huì)各要素完美地統(tǒng)一、平衡、協(xié)調(diào)，使人的才能得以充分發(fā)揮，包括有合理的需要、動(dòng)機(jī)、理想，價(jià)值取向符合時(shí)代精神，自我意識(shí)清晰、客觀，氣質(zhì)、性格穩(wěn)定成熟，個(gè)人能力適合環(huán)境的要求等。每個(gè)人都有個(gè)性的缺陷，心理健康的人善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力做到發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)。

（九）自信心

自信心是一個(gè)人對(duì)自己某種能力的信任程度，自信心強(qiáng)的人在面對(duì)困難時(shí)，能夠充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自己的能力，并有強(qiáng)烈的自我超越的愿望。自信與自負(fù)不同，自負(fù)是自我評(píng)價(jià)過(guò)高、自命不凡，常常因?yàn)樽圆涣苛Χ庥龃煺凼?，在人際交往中常因?yàn)榭床黄饎e人而不能與別人正常交往。

（十）堅(jiān)強(qiáng)的意志力

心理健康的青少年行動(dòng)具有較高的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力。能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能積極面對(duì)和解決學(xué)習(xí)、生活中的問(wèn)題。在困難和挫折面前能采取較合理的應(yīng)對(duì)方式，主動(dòng)克服困難。相反，怕苦畏難，行動(dòng)優(yōu)柔寡斷、輕率魯莽、頑固執(zhí)拗、沖動(dòng)偏執(zhí)等，是意志薄弱的表現(xiàn)。

二、心理健康的評(píng)價(jià)方法

心理健康的評(píng)價(jià)是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，無(wú)論哪種方法都不可能面面俱到，一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從多方面綜合評(píng)價(jià)。

（一）自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)也稱“內(nèi)省”，或自我感覺(jué)，如果一個(gè)人自我感覺(jué)個(gè)性穩(wěn)定、需求合理、能夠充分發(fā)揮個(gè)人的潛力，有效地應(yīng)對(duì)環(huán)境中的事物，有不怕困難和克服困難的信心，有積極樂(lè)觀的心境等，那么可以認(rèn)為他的心理是健康的；相反，如果一個(gè)人感到困難重重，無(wú)法應(yīng)對(duì)，心境惡劣，無(wú)法擺脫等，那么可以認(rèn)為他的心理是不健康的。

（二）他人評(píng)價(jià)

他人評(píng)價(jià)既包括周圍的人的評(píng)價(jià)，也包括個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)情況。有的人心理不健康可能自己不能察覺(jué)，如有的人個(gè)性自私，心胸狹隘，遇到困難和挫折時(shí)，總是把責(zé)任歸咎給別人，看不到自己的問(wèn)題，而別人卻能看得很清楚。正如唐太宗李世民所說(shuō)的，要善于“以人為鑒”。自我覺(jué)察力是一種高級(jí)的認(rèn)識(shí)能力，要正確地評(píng)價(jià)自己是不容易的，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，因此，要多與他人溝通交流，了解別人對(duì)自己的意見和看法；同時(shí)，自己從事各種活動(dòng)時(shí)，無(wú)論成功還是失敗，要盡量從自己所發(fā)揮的作用去評(píng)價(jià)，這樣才能全面地了解自己。存在心理問(wèn)題時(shí)，自己難以理解，請(qǐng)心理咨詢?nèi)藛T或精神科醫(yī)師診斷是一種更科學(xué)的方法。

（三）心理測(cè)驗(yàn)

心理測(cè)驗(yàn)是專業(yè)人員根據(jù)科學(xué)理論編制的、能夠客觀評(píng)價(jià)人心理品質(zhì)的一種工具。根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)的用途，可以把心理測(cè)驗(yàn)分為能力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)、臨床評(píng)定量表3種。要了解自己的心理健康狀況，可以去心理咨詢機(jī)構(gòu)，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)。

重點(diǎn)提示

人的心理健康狀態(tài)是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，所以對(duì)一個(gè)人的心理健康水平的評(píng)價(jià)應(yīng)該是經(jīng)常性的，主要是依靠多反省自己和多與他人交流。

討論與思考

1.案例分析

案例A：黃某，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因?yàn)橹w失去平衡感，手足會(huì)時(shí)常亂動(dòng)，口里也會(huì)經(jīng)常念叨著模糊不清的詞語(yǔ)，模樣十分怪異。醫(yī)師根據(jù)她的情況，判定她活不過(guò)6歲。在常人看來(lái)，她已失去了語(yǔ)言表達(dá)能力和正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)，而且靠頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國(guó)著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發(fā)著自己的情感。在一次講演會(huì)上，一位學(xué)生貿(mào)然地提問(wèn)：“黃博士，你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看自己？你有過(guò)怨恨嗎？”在場(chǎng)的人都暗暗責(zé)怪這個(gè)學(xué)生的不敬，但黃某卻沒(méi)有半點(diǎn)不高興，她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：我好可愛；我的腿很長(zhǎng)很美；爸爸媽媽那么愛我；我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿；我有一只可愛的貓……

最后，她以一句話作結(jié)論：我只看我所有的，不看我所沒(méi)有的！

案例B：寧某，男，16歲，某職業(yè)中學(xué)一年級(jí)學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，智力較好，對(duì)數(shù)理化特別感興趣，理科成績(jī)較突出。性格倔強(qiáng)，個(gè)性剛強(qiáng)，自尊心特強(qiáng)，逆反心理十分嚴(yán)重。經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強(qiáng)的抵觸情緒。你越是反對(duì)的事情，他就越和你對(duì)著干。在家里，一旦父母不能滿足他的要求，他就使性子，以賴在床上不去上課來(lái)抵抗父母，弄得父母實(shí)在無(wú)計(jì)可施，有時(shí)還得到學(xué)校搬來(lái)班主任才勉強(qiáng)解決問(wèn)題。在學(xué)校，他這種反抗行為也很尖銳。每當(dāng)老師批評(píng)他時(shí)，他眼睛直瞪著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。數(shù)學(xué)老師因他上課講話點(diǎn)他名字，從此他專和數(shù)學(xué)老師作對(duì)，上課故意睡覺(jué)，不交作業(yè)。數(shù)學(xué)成績(jī)明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。班主任找他談話，他一句也聽不進(jìn)去，是個(gè)使家長(zhǎng)和老師十分頭疼的孩子。

根據(jù)上述案例回答問(wèn)題：他們的心理健康嗎？請(qǐng)說(shuō)出你的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

2.使用“中學(xué)生心理健康量表”（附錄A）評(píng)價(jià)自己的心理健康狀況。

第二節(jié)　青少年心理發(fā)展

一、青少年心理發(fā)展的特征

我國(guó)青少年期一般定在11、12歲至17、18歲，是由少年期和青年前期共同組成的，青少年期與其他年齡階段相比，具有獨(dú)特的心理發(fā)展規(guī)律，表現(xiàn)在7個(gè)方面。

（一）從“孩子”向“成人”過(guò)渡的時(shí)期

青少年時(shí)期仍然有“孩子”的一些特點(diǎn)，如情緒不穩(wěn)定，易沖動(dòng)，自控力不強(qiáng)；另一方面，感到自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，希望在精神上和行動(dòng)上有更大的自由發(fā)揮空間，厭煩成年人過(guò)多的指教，希望與老師、父母平等交流。

（二）智力高度發(fā)展

青少年在觀察力、記憶力方面達(dá)到高峰狀態(tài)，在思維上已經(jīng)掌握了各種思維能力，能夠思考復(fù)雜的、抽象的問(wèn)題，但是尚未成熟，思維能力的成熟要到22歲以后。青少年學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，容易接受新事物，是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的黃金時(shí)期。由于思維尚未成熟，青少年對(duì)環(huán)境中的各種事物的是非、善惡、好壞、美丑等辨別能力有限，容易受到不良事物或思想觀念的影響，在這個(gè)方面應(yīng)該警惕。

（三）進(jìn)入第二反抗期

3、4歲是人的“第一反抗期”，這時(shí)的兒童喜歡說(shuō)“不”，喜歡說(shuō)“我自己來(lái)”，對(duì)成年人的態(tài)度有些執(zhí)拗，這是孩子獨(dú)立自主的要求。青少年時(shí)期，個(gè)體通常要經(jīng)歷“第二反抗期”，這時(shí)會(huì)要求更多的思想和行動(dòng)自由，容易看到父母和長(zhǎng)輩的缺點(diǎn)，不愿意聽從父母的指教，不喜歡父母把自己當(dāng)孩子一樣保護(hù)，喜歡與同伴一起而不愿意與父母在一起，容易與父母發(fā)生沖突。這種情況也稱作“心理斷乳”。

（四）出現(xiàn)性心理

青少年期已經(jīng)出現(xiàn)第二性征，有性意識(shí)和性沖動(dòng)，向往異性，對(duì)性知識(shí)好奇，常有性幻想、性夢(mèng)等心理反應(yīng)，也可能出現(xiàn)手淫行為。因此青少年應(yīng)該了解科學(xué)的性知識(shí)，尊重異性，與異性正常交往。

（五）關(guān)注自己的外表和心理品質(zhì)

與童年期相比，青少年更重視自己的外表，對(duì)自己外貌方面的缺點(diǎn)會(huì)更敏感，在著裝方面希望能夠符合潮流和突出自己的個(gè)性，吸引他人注意。青少年較關(guān)注自己的能力、性格等心理品質(zhì)方面的信息，有一定的自我評(píng)價(jià)能力，這個(gè)時(shí)期尤其重視同伴、異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因此，青少年與同伴交往時(shí)，要注意尊重對(duì)方，避免過(guò)分地評(píng)頭論足。

（六）是理想形成的關(guān)鍵期

青少年有一定的身心成熟水平，思維較活躍，對(duì)自己和社會(huì)有較廣泛的看法，開始思索自己的人生方向?！白怨庞⑿鄢錾倌辍?，青少年，是人生中生命力最旺盛的時(shí)期，也是最富想象力、精力最充沛的時(shí)期。青少年樹立符合時(shí)代精神和個(gè)人條件的理想抱負(fù)，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。理想包括職業(yè)理想、生活理想、人格理想和家庭婚姻理想等。青少年應(yīng)該更廣泛地接觸社會(huì)，同時(shí)了解別人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，自覺(jué)接受老師、父母的引導(dǎo)，以便更好地確立自己的人生坐標(biāo)。

（七）尋求榜樣

由于青少年有自我完善、確立發(fā)展方面等心理需求，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地尋求榜樣。青少年的榜樣可能來(lái)自同伴、老師或其他熟悉的成年人，也可能來(lái)自影視媒體或來(lái)自書本，這是“偶像崇拜”的心理原因。青少年對(duì)自己崇拜的偶像要有深入的了解，這樣才能確立適合自己的榜樣。

重點(diǎn)提示

1.青少年心理發(fā)展具有共同的特征，有的特征表面上是不適應(yīng)的，甚至是不健康的，卻是正常的。

2.每一個(gè)人在這些特征上的表現(xiàn)有程度上的差別。

二、青少年心理發(fā)展的矛盾性

青少年心理發(fā)展的問(wèn)題主要是具有明顯的“矛盾性”，這種矛盾性使青少年在心理活動(dòng)和行為方式方面表現(xiàn)出不穩(wěn)定性。

（一）青春的萌動(dòng)與社會(huì)規(guī)范的矛盾

性生理成熟為青少年帶來(lái)了身體的變化和“性的困擾”。隨著性心理的萌芽，青少年產(chǎn)生了對(duì)異性的好感、愛慕及追求的要求。然而，此時(shí)青少年整個(gè)心理發(fā)展尚未達(dá)到成熟，對(duì)勃發(fā)的生理變化不能從心理上接受和正確認(rèn)識(shí)，對(duì)性的趨動(dòng)力與社會(huì)規(guī)范之間的關(guān)系尚不能很好地協(xié)調(diào)。特別是當(dāng)社會(huì)的性行為規(guī)范本身正經(jīng)歷著巨變時(shí)，它給青少年所帶來(lái)的困惑就更為嚴(yán)重了。青少年此時(shí)尋求著性別角色的確認(rèn)，并想嘗試著享有成年人具有的權(quán)利，但這又是現(xiàn)實(shí)所不允許的，加上傳統(tǒng)與現(xiàn)代的性規(guī)范或性道德往往互相沖突，甚至截然對(duì)立，使他們不能不受到影響，這就更加劇了其內(nèi)心矛盾。

（二）獨(dú)立性與依賴性的矛盾

青少年期身體外形的變化使他們產(chǎn)生了“成人感”，從而導(dǎo)致他們希望在心理和社會(huì)地位上也能盡快地進(jìn)入成年人的天地，擺脫成年人的束縛和童年的一切，扮演新的社會(huì)角色，得到與成年人一樣的權(quán)利和地位，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)。他們反抗兒童時(shí)代同成年人形成的依附關(guān)系，甚至只是為了反抗而反抗。但客觀上青少年又離不開對(duì)成年人的依賴與屈從，社會(huì)也不把他們當(dāng)成年人對(duì)待。

（三）閉鎖性與要求交往的矛盾

青少年不再像兒時(shí)那樣外露與直爽，雖然心理生活更加豐富，但表露于外的東西卻減少了，表現(xiàn)出閉鎖性。這種閉鎖性源于性成熟和自我發(fā)現(xiàn)。性成熟使他們感到既神秘又難為情，但又不愿意向別人吐露，于是只好自己研究自己。自我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致心理活動(dòng)更多地指向內(nèi)心世界和關(guān)注內(nèi)心體驗(yàn)，他們經(jīng)常通過(guò)寫日記來(lái)分析自我、保守秘密并減輕內(nèi)心的不安和煩惱。但與此同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)寂寞，希望有人來(lái)關(guān)心和理解他們，尤其是來(lái)自成年人的理解、關(guān)懷和指導(dǎo)。

（四）自傲與自卑的矛盾

青少年受自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)識(shí)能力的局限，還不能對(duì)自己作出全面與客觀的評(píng)價(jià)。尤其是在少年期，他們常憑借一時(shí)的感覺(jué)來(lái)評(píng)價(jià)自己，從而造成對(duì)自己自信的把握往往隨事情的成敗而上下起伏。偶然的成功會(huì)使其沾沾自喜，自以為是；相反，遇到偶爾的失敗又會(huì)令其對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，感到極度的自卑。這兩種情緒常在青少年身上交替出現(xiàn)，使青少年情緒起伏不定。

（五）言行不一的矛盾

言行脫節(jié)是青少年期的特有特征。他們的思想行為易受情景的制約。他們?cè)谔幱谀骋磺榫盎驓夥諘r(shí)，會(huì)突發(fā)地產(chǎn)生要做某事的念頭，至于是否付諸行動(dòng)，往往看以后的情況而定，從具體的小事到理想的追求都會(huì)有所反映。很多青少年對(duì)自己未來(lái)的學(xué)業(yè)、職業(yè)選擇以及自己所應(yīng)具備的才干都有過(guò)比較認(rèn)真的思考，而且有一定的理想目標(biāo)，但他們的理想往往受現(xiàn)實(shí)情景的左右，把行動(dòng)的希望寄托在明天。此外，缺乏時(shí)間緊迫感也是他們遲遲不行動(dòng)的原因之一。青少年的言行不一還源于缺乏意志力和責(zé)任意識(shí)。許多青少年把自己當(dāng)作成年人看待，所以愿意通過(guò)幫助別人來(lái)顯示自己的能力，因此常常許下諾言。但有時(shí)又覺(jué)得自己是個(gè)孩子，即使不去做也會(huì)有成年人去做，所以他們對(duì)自己許下的諾言有時(shí)并不認(rèn)真對(duì)待或履行。上述現(xiàn)象反映了青少年心理不成熟的特點(diǎn)。因此，成年人不能把有類似行為的學(xué)生一律斥之為不誠(chéng)實(shí)，要做到具體情況具體對(duì)待。

重點(diǎn)提示

這種“矛盾性”是“危機(jī)”，“危機(jī)”意味著既是“危險(xiǎn)”也是“機(jī)會(huì)”，如果處理得好，可使青少年發(fā)展出現(xiàn)穩(wěn)定成熟、積極進(jìn)取的人格特征，而處理得不好，會(huì)導(dǎo)致心理障礙或行為問(wèn)題，影響社會(huì)適應(yīng)能力。

（劉大川）

討論與思考

1.團(tuán)體活動(dòng)：我的多彩人生

（1）請(qǐng)每位同學(xué)用不同顏色代表自己人生的不同時(shí)期，如果沒(méi)有顏色筆，也可以直接在下列表格相應(yīng)位置填上顏色詞。

（2）小組討論：為什么可以用顏色代表人生的不同時(shí)期？

（3）每個(gè)小組選擇一個(gè)代表向全班同學(xué)談自己的感受。

2.小組討論

（1）將全班同學(xué)分為若干小組，分組討論“我們班的同學(xué)可能存在哪些心理問(wèn)題？”

（2）每個(gè)同學(xué)先寫出5個(gè)常見的心理問(wèn)題，進(jìn)行小組討論，每個(gè)小組選出最有代表性的5個(gè)問(wèn)題。

（3）小組長(zhǎng)將討論結(jié)果匯總向任課老師報(bào)告，老師將幾個(gè)主要的心理問(wèn)題列出來(lái)。

（4）針對(duì)老師列出的問(wèn)題，再分組討論“這些心理問(wèn)題反映了青少年的哪些心理特點(diǎn)？”，小組長(zhǎng)匯總小組討論結(jié)果向老師匯報(bào)。

（5）老師總結(jié)討論情況。