痛經(jīng)能喝姜汁桂圓水嗎
【摘要】：桂圓姜汁粥時間：5小時口味：甜香爽口■原 料 大米150克，桂圓100克，黑豆適量。黑豆揀去雜質(zhì)，洗凈，放入清水中浸泡4小時，撈出瀝水。桂圓剝?nèi)ネ鈿?，放入溫水中浸泡至軟，洗凈。鮮姜洗凈，削去外皮，切成碎末，放入碗中。用蒜捶搗爛成蓉，加入料酒調(diào)拌均勻，過濾后取凈姜汁。轉(zhuǎn)小火煮至米粥將熟，撇去浮沫，加入桂圓攪拌均勻。續(xù)煮至軟爛，加入姜汁及蜂蜜攪勻，出鍋盛入碗中即可。
桂圓姜汁粥
時間：5小時
口味：甜香爽口
■原 料 大米150克，桂圓100克，黑豆適量。
■調(diào) 料 鮮姜25克，料酒、蜂蜜各1大匙。
準(zhǔn)備工作 Zhunbeigongzuo
大米淘洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘，撈出瀝干水分。
黑豆揀去雜質(zhì)，洗凈，放入清水中浸泡4小時，撈出瀝水。
桂圓剝?nèi)ネ鈿?，放入溫水中浸泡至軟，洗凈?/p>
鮮姜洗凈，削去外皮，切成碎末，放入碗中。
用蒜捶搗爛成蓉，加入料酒調(diào)拌均勻，過濾后取凈姜汁。
制作步驟 Zhizuobuzhou
鍋置火上，加入適量清水，放入大米和黑豆，用旺火燒沸。
轉(zhuǎn)小火煮至米粥將熟，撇去浮沫，加入桂圓攪拌均勻。
續(xù)煮至軟爛，加入姜汁及蜂蜜攪勻，出鍋盛入碗中即可。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
