271～272天　寶寶睡覺有聲響

——如何應(yīng)對寶寶磨牙

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夜間磨牙一般是在睡熟后因神經(jīng)反射而發(fā)生，這時口腔內(nèi)沒有食物，唾液分泌也少，牙齒得不到潤滑，由于上下干磨，造成牙齒磨損。

寶寶磨牙的原因

腸道寄生蟲病

蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響寶寶睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長都認(rèn)為磨牙的禍?zhǔn)资羌纳x，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已退居次要地位。

精神過度緊張

不少寶寶在白天受到驚嚇后、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起不安和焦慮，也是夜間磨牙的原因。

消化功能紊亂

寶寶晚間吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)地工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

營養(yǎng)不均衡

有些寶寶有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

寶寶磨牙的防治措施

若想減少寶寶磨牙，爸爸媽媽注意白天不要讓小兒玩得過于疲勞、興奮，指導(dǎo)他們玩得愉快又輕松，尤其在睡覺前1～2小時，不要開展緊張劇烈的活動。

當(dāng)寶寶把磨牙當(dāng)成游戲時，不要極力阻止寶寶，更不要訓(xùn)斥寶寶，而要盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，淡化寶寶磨牙的行為。夜間磨牙造成前牙的切緣磨損，使前牙變短變形，后牙咬合面被磨成平板，影響牙齒的咀嚼功能，可引起咀嚼肌按勞，甚至造成牙周組織和顳頜關(guān)節(jié)損傷；由于牙釉質(zhì)的磨損，牙本質(zhì)暴露，產(chǎn)生酸痛等過敏癥狀，嚴(yán)重的還會引起牙髓炎。對于以上原因采取相應(yīng)的措施，如避免睡前過度興奮、晚餐不要吃得過飽、有疾病時及時治療，大多數(shù)寶寶的磨牙現(xiàn)象會逐漸好轉(zhuǎn)。

對于少數(shù)頑固的磨牙癥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，睡前服用少量鎮(zhèn)靜藥，可降低大腦某些區(qū)域的興奮性，常常能取得較好的效果。如果夜間磨牙一時無法糾正，還可以去醫(yī)院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的塑料牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止牙齒磨損。