第二節(jié)　1～3個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)

主要營(yíng)養(yǎng)

1～3個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，大腦進(jìn)入了第二個(gè)發(fā)育的高峰期，在這個(gè)階段，仍要以母乳喂養(yǎng)為主，并且要開(kāi)始補(bǔ)充維生素C和維生素D，維生素C可以對(duì)抗寶寶體內(nèi)的自由基，防止壞血病，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。

怎樣喂養(yǎng)本階段的寶寶

在母乳充足的時(shí)候，1～3個(gè)月的寶寶仍然應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，而媽媽也要注意飲食，保證母乳的質(zhì)量。

1母乳喂養(yǎng)

這個(gè)階段的寶寶體重平均每天增加30克，身高每月增加2厘米。1～3個(gè)月寶寶的胃已經(jīng)可以?xún)?chǔ)存食物了，所以喂奶的間隔可以變長(zhǎng)。每天喂奶6次，一次75～100毫升。

2個(gè)月過(guò)后母乳的分泌會(huì)慢慢減少，寶寶的體重也會(huì)每天增加20克，并且有可能因?yàn)槟滩粔蚝葘?dǎo)致哭鬧次數(shù)增加，此階段可以每天補(bǔ)加一次配方奶試試。將晚上8時(shí)的母乳改成150毫升的配方奶，如果體重仍然每天增加不足20克，就需再加一次配方奶，將早上6時(shí)的母乳改為配方奶。

2人工喂養(yǎng)

人工喂養(yǎng)時(shí)，媽媽們一定要注意不能讓寶寶過(guò)量飲奶，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖，使寶寶體內(nèi)積存不必要的脂肪，加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。為了使寶寶健康地成長(zhǎng)，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂養(yǎng)，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂養(yǎng)，每次不超過(guò)180毫升。

寶寶能吃什么

對(duì)于1～3個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，最佳的食物依然是母乳，其次是營(yíng)養(yǎng)豐富的寶寶奶粉。無(wú)論母乳還是奶粉，其營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都已經(jīng)足夠。一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以下的寶寶最好不要給他吃固體食物。這時(shí)的寶寶還太小，舌頭、嘴、腸胃等都沒(méi)有發(fā)育完全，既不會(huì)咀嚼，也不能完全消化，有的甚至?xí)斐蓪?duì)某些食物或營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)敏。人造果汁中所含的添加劑對(duì)寶寶健康不利。寶寶喝了這些東西以后，胃充滿液體就不想再吃奶了，然而不久后便產(chǎn)生饑餓感，無(wú)論抓住什么東西，都會(huì)亂咬亂吃。

1～3個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)添加

只要正常哺乳，寶寶在4個(gè)月之內(nèi)不需要添加輔食。如果過(guò)早給寶寶添加牛奶或谷類(lèi)食物，會(huì)使寶寶吸吮母乳次數(shù)減少，且過(guò)多的牛奶或谷類(lèi)食物會(huì)加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹瀉或超重等癥狀出現(xiàn)，影響寶寶健康。

采取人工喂養(yǎng)的寶寶，可在保證飲水安全和飲食衛(wèi)生的情況下，在寶寶3個(gè)月以后進(jìn)行少量、試探性的輔食添加。添加適當(dāng)?shù)墓蚯嗖酥?，開(kāi)始喂食時(shí)，一定要把果汁或蔬菜汁沖淡，并且在兩次喂奶中間添加。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，寶寶適應(yīng)后才能稍微加量及更換輔食種類(lèi)。

1～3個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求