產(chǎn)后出血的食療

胎兒娩出后24小時內(nèi)出血量超過500毫升者稱產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血是分娩的嚴(yán)重并發(fā)癥，在導(dǎo)致新媽媽死亡的原因中居首位。

產(chǎn)后出血最常發(fā)生在胎兒出生后的24小時內(nèi)，因此，生產(chǎn)后最好在醫(yī)院觀察24小時再出院，這樣比較安全；也有一些產(chǎn)后出血可能發(fā)生在產(chǎn)后7～10天的，稱為“繼發(fā)性或延遲性的產(chǎn)后出血”。不管是立即的產(chǎn)后出血或延遲的產(chǎn)后出血，都可能造成血壓下降乃至休克，危及新媽媽的生命與健康。產(chǎn)后出血絕大多數(shù)可以避免，故應(yīng)予特別重視。

TIPS

產(chǎn)后出血多發(fā)生在胎兒娩出后2小時內(nèi)，可發(fā)生在胎盤娩出之前、之后或前后兼有。陰道流血可為短期內(nèi)大出血，亦可長時間持續(xù)少量出血。一般為顯性，但也有隱性出血者。

產(chǎn)后出血的癥狀表現(xiàn)

1.胎兒娩出后陰道流血，可發(fā)生于胎盤娩出之前或胎盤娩出之后或兩期兼有。

2.出血流出體外，其量多少可以觀察。有時血液積滯于子宮腔內(nèi)或陰道內(nèi)，致子宮底升高，子宮體積增大，當(dāng)按壓子宮底時才有大量血塊涌出，稱為隱性出血。

3.大量出血導(dǎo)致新媽媽可能迅速出現(xiàn)休克，自覺頭暈、出冷汗、打哈欠、惡心、嘔吐、呼吸短促、煩躁不安。檢查時可見病人面色蒼白，表情淡漠、血壓下降、脈搏細微等。

凡雙胎妊娠、巨大兒、羊水過多、產(chǎn)婦年齡大于35歲，合并有妊娠高血壓綜合征及內(nèi)科疾病，分娩次數(shù)過多的新媽媽，分娩時容易發(fā)生子宮收縮乏力，即易發(fā)生產(chǎn)后出血。另外生孩子后胎盤未能及時完整地排出，多次人工流產(chǎn)的新媽媽也易引起產(chǎn)后出血。有凝血功能障礙，平時有出血傾向的產(chǎn)婦特別容易產(chǎn)后出血。過去發(fā)生過產(chǎn)后出血，再次分娩也易再發(fā)。

五豆紅棗豆?jié){

原料：黃豆20克，黑豆9克，青豆9克，豌豆9克，花生米9克，紅棗13克，清水適量。

做法：1.將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米一起浸泡6～16小時，備用。

2.將紅棗洗凈去核。

3.將紅棗和浸泡好的五豆裝入豆?jié){機中，按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘，五豆紅棗豆?jié){就做好了。

紅棗兔肉

原料：兔肉300克，紅棗30克，鹽3克，植物油15克，醋5克。

做法：1.紅棗洗凈、去核，瀝干水分備用。

2.將兔肉洗凈，切塊，均勻地抹上植物油、鹽、醋，與紅棗一起放瓦鍋內(nèi)，隔水蒸1小時，直至兔肉熟爛即可。

什錦甜粥

原料：小米、大米、綠豆、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干各適量。

做法：1.將小米、大米淘洗干凈。

2.綠豆淘洗干凈，浸泡半小時。

3.花生、核桃仁、紅棗、葡萄干分別洗凈。

4.將綠豆放入鍋內(nèi)，加少量水，煮至七成孰時，向鍋內(nèi)加入開水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干，攪拌均勻，開鍋后改用小火煮爛即可。

核桃芝麻花生粥

原料：核桃仁150克，芝麻50克，花生米100克，大米200克、蜂蜜適量。

做法：1.將核桃仁、芝麻和花生米混合碾成小粒備用。

2.將大米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水用小火煮至粥八成熟。

3.將碾好的核桃仁、芝麻和花生米，一起放入鍋中熬煮至熟爛，最后加入蜂蜜即可。

糯米紅棗粥

原料：紅棗10枚，糯米50克，紅糖、白糖適量。

做法：1.紅棗洗凈與淘洗干凈的糯米一同煮粥。

2.然后加點紅糖、白糖調(diào)味，再煮兩沸即成。

黃花魚燉豆腐

原料：黃花魚750克，豆腐750克，豆瓣醬、蔥、姜、蒜、植物油、白糖、醋各適量。

做法：1.黃花魚去內(nèi)臟和鰓，洗凈；魚身雙面?zhèn)却蚧ǖ?，豆腐切塊，蔥切段，姜切片備用。

2.鍋中下入蔥、姜、蒜爆香；下入豆瓣醬小火炒出香味，加魚加水，大火燒開。

3.調(diào)入白糖和醋，繼續(xù)中火燉煮至湯汁過半，添加豆腐、適量鹽，繼續(xù)用中火燉煮，至湯汁基本收干，撒上蔥花出鍋。