契訶夫：1860年一1904年，俄國(guó)小-說(shuō)家、戲劇家、19世紀(jì)末期俄國(guó)批判現(xiàn)實(shí)主義作家、短篇小說(shuō)藝術(shù)大師。代表作有《套中人》、《變色龍》等。

挫折是人生中不可缺少的一部分，它能給我們帶來(lái)成長(zhǎng)的力量，讓我們時(shí)刻警醒自己、反省自己、改進(jìn)自己。契訶夫說(shuō)：“困難與折磨對(duì)于人來(lái)說(shuō)，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀?！奔偃鐩](méi)有了挫折，就像升降梯沒(méi)有了擋板，我們會(huì)“很順利”地一落到底。

挫折并不等于失敗，它其實(shí)是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的助推器。貝多芬說(shuō)：“苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂(lè)。”我們?nèi)绻荒苷_地認(rèn)識(shí)挫折，將在苦難中越陷越深，最終以失敗終結(jié)自己的人生。

易卜生告訴我們：“不因幸運(yùn)而故步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時(shí)時(shí)校準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo)?！闭\(chéng)然，不在挫折中成長(zhǎng)，就在挫折中滅亡。

那么，我們?cè)撛鯓尤フ_面對(duì)挫折呢？以下的幾種方法值得借鑒：

第一，沉穩(wěn)自信，不慌不亂。這就等于在受到挫折時(shí)給自己打了一劑強(qiáng)心針，讓我們能穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)。

第二，審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。要學(xué)會(huì)變通應(yīng)對(duì)，在保持目標(biāo)不變的情況下，尋找更好的實(shí)現(xiàn)路徑。

第三，勇于挑戰(zhàn)，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前，主動(dòng)挑戰(zhàn)困難總比困難找上門(mén)來(lái)要好得多。

第四，善于尋找失敗的原因，總結(jié)教訓(xùn)。挫折對(duì)人生最大的好處就是讓我們能看清自己的不足與長(zhǎng)處，不要放過(guò)任何提升自己的機(jī)會(huì)。

第五，宣泄情緒，擺脫壓力。挫折畢竟會(huì)給人的意志力造成打擊，但是我們不能讓這種打擊蘊(yùn)藏在自己的心里。你不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話(huà)全部?jī)A吐出來(lái)，使不良情緒得到緩解。

第六，幽默淡定，自嘲自樂(lè)。幽默是最好的解壓方法，尤其是自嘲。通過(guò)自嘲，人們會(huì)在輕松的氛圍中重新審視自己，改變自己的定位，明確自己的方向。