“器官果蔬”吃啥補啥
1.切開的胡蘿卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜。科學(xué)研究表明,大量胡蘿卜素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。
2.番茄有四個腔室,并且是紅色的,這與我們的心臟一樣。番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。
3.懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀,而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類,能幫助身體對抗心血管疾病。
4.核桃就像一個微型的腦子。核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素,可以幫助開發(fā)腦功能。
5.蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。
6.芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實能強化骨質(zhì)。人骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。
7.鱷梨長得很像子宮,能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明,女性每星期吃一個鱷梨,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。
8.無花果就像男人的睪丸一樣,充滿了籽兒,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數(shù)量,并治療男子不育癥。
9.甘薯看起來像胰腺,事實上,它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。
10.卵巢僅有橄欖大小,但卻是腫瘤最易發(fā)生的器官。多吃橄欖有助于卵巢健康,預(yù)防各種卵巢腫瘤。
11.柑橘類水果長得像乳腺。橘絡(luò)可緩解乳腺增生癥狀。
12.洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明,它能清除身體所有細胞里的垃圾物質(zhì)和危害性的游離基。
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