觀照本色，有意識(shí)地生活

有個(gè)女人來(lái)參加斷舍離的講座。參加這個(gè)講座的學(xué)員，每個(gè)人都因?yàn)檫@樣或那樣的理由沒(méi)辦法果斷處理掉不需要的東西。從這個(gè)女人的表情不難看出，她的困擾尤其嚴(yán)重。

“我沒(méi)辦法扔掉已經(jīng)過(guò)世了的兒子留下的遺物，每天都特別痛苦?！?/p>

大件的物品倒是扔掉了一些，但其他的東西，就再也沒(méi)辦法處理了。她似乎為此而倍感自責(zé)。

“為什么非要這么急著把它們?nèi)拥裟?？?/p>

“要是還留著它們，我會(huì)就這么一直觸景生情下去，每天都悲傷不已。所以我想盡快把它們都處理干凈了，甩開(kāi)悲傷，重新生活。”

她雖然這么說(shuō)，但我就是覺(jué)得有什么地方不太對(duì)勁，于是便開(kāi)口問(wèn)她，一再要她確認(rèn)“這真的是你真實(shí)的心情嗎”，結(jié)果，她輕輕地?fù)u了搖頭。換句話說(shuō)，一直以來(lái)，這么認(rèn)為的、說(shuō)這種話的，都是她身邊的朋友親人，而她自己，其實(shí)是還想和那些東西一起相處、一起生活的。她還沒(méi)到告別悲傷和心酸的時(shí)候，還需要一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間。

也可以這么說(shuō)，她之所以倍感糾結(jié)痛苦，并非因?yàn)橄肴佣硬坏簦亲约旱母星樯星疫€不允許她這么做。“還是盡早告別悲傷比較好，所以趕快把它們?nèi)恿税?！”周?chē)苏Э粗鲁鲇诤眯牡慕ㄗh，她也無(wú)意識(shí)地打算全盤(pán)接收，但這卻偏離了她自己的主觀意志，令她痛苦不已。

請(qǐng)好好地征求自己真實(shí)情感的同意，然后無(wú)條件地肯定本來(lái)的自我吧！

斷舍離的目的并不在于把東西全都扔出家門(mén)，它是一個(gè)讓人通過(guò)直面物品找回真實(shí)的自己、勇敢面對(duì)自己真情實(shí)感的過(guò)程，并借助這一過(guò)程一點(diǎn)一點(diǎn)地完成自我療愈。

人很容易迷失自我，特別是遇到這類(lèi)重大的傷痛時(shí)，很容易連自己做選擇、做決定的力量都一并放棄了。不過(guò)，我們最好能時(shí)時(shí)謹(jǐn)記，自己到底想要參與什么、想與什么聯(lián)系在一起。我們最好也能有意識(shí)地去吸收外界的觀念，無(wú)論是他人的觀念、社會(huì)的觀念、時(shí)代的觀念，還是什么別的觀念。當(dāng)然，這本書(shū)，還有斷舍離這種方法，也是一樣。

至于提供觀念的一方，也應(yīng)該明確“所以一切的大前提，是當(dāng)事人的意志參與其中”。無(wú)論是多么親近的人，都絕對(duì)不該把自己的觀念強(qiáng)加到對(duì)方身上。我認(rèn)為，這是一個(gè)人最基本的禮貌。

無(wú)論是誰(shuí)，都有壓抑不住悲傷、憤怒、嫉妒等負(fù)面情緒的時(shí)候。在這種時(shí)候，與其當(dāng)下著手處理這些情緒，倒不如干脆照單全收這樣的自己，反倒能夠更輕松一點(diǎn)。非得想方設(shè)法第一時(shí)間去控制或去除這些負(fù)面情緒，只能讓自己更加勉強(qiáng)。覺(jué)得不舒服的時(shí)候，與其強(qiáng)迫自己“不可以嫉妒”，倒不如大方承認(rèn)“因?yàn)榧刀仕杂X(jué)得不舒服”，坦然面對(duì)當(dāng)前的狀況。

與他人之間的關(guān)系也一樣。如果看到有人在不停地抖腿，與其對(duì)其橫加責(zé)備“不要抖腿”，倒不如讓他知道“自己正在抖腿”這樣更好。說(shuō)到底，自覺(jué)才是最重要的。只有有了自覺(jué)，人才能夠自然進(jìn)入下一階段。如果總是想飛躍式地應(yīng)對(duì)、解決問(wèn)題，反而大有可能引起無(wú)謂的爭(zhēng)端或是能量的消耗。

以客觀的態(tài)度去認(rèn)知現(xiàn)狀，是俯瞰的第一步。

能夠俯瞰，就能有所自覺(jué)，進(jìn)而迸發(fā)應(yīng)對(duì)的力量。