1．提高老齡人的健康水平，關鍵要更新觀念

人的衰老其實是一個緩慢的過程，只要沒有較大的疾病，80歲之前是完全可以自理的。所以，老年朋友不需要覺得自己老了，就諸事不宜了，這種傳統(tǒng)地看待老人的觀點必須改變。事實上，許多卓越的老科學家、老專家、老年知識分子，都是因為勤于動腦、保持適當?shù)幕顒樱窃嚼显骄瘛?/p>

提高老齡人的健康水平，關鍵要更新觀念，調動老齡人自我保健、自我養(yǎng)老的積極性。政府現(xiàn)在通過各種渠道來幫助老齡人提高健康水平，如改善公共衛(wèi)生條件、倡導全民健身運動、進行健康知識宣傳、推進健康老齡化等。這些活動只有得到老年人的積極參與和配合才能起到切實有效的作用。老齡人只有保持積極的心態(tài)、維持良好的生活方式才有可能健康長壽。

2．應對人口老齡化的工作應該前移到中青年階段

對健康的促進是需要在人整個生命周期中全程關懷的事業(yè)，不能等到老年階段才開始重視，也不能把應對人口老齡化只限制在老年階段，應該前移到中青年階段。國家、社會和中青年人自身都應關注中青年人的身體狀況。如果中青年人能保持健康、良好的身體狀況，既能有效地保證健康地進入老年期，也能為國家節(jié)約大量醫(yī)療成本。

3．老齡人是養(yǎng)老的主體，要早做準備

老齡人是“養(yǎng)老”的主體，要倡導“自我積極養(yǎng)老”，老齡人的自立、自助、自強是積極養(yǎng)老的根本。西方發(fā)達國家的老齡人大多崇尚獨立，以“自我養(yǎng)老”為主。老齡人不僅要在健康方面早做準備，在經(jīng)濟方面也應做一些準備，除了儲蓄和繳納養(yǎng)老保險金外，也可適當進行一些投資理財活動，積累個人財產(chǎn)，以此作為自己老年期生活的主要來源。每個老齡人都要努力實現(xiàn)終生健康、終生學習、終生參與社會發(fā)展的目標，為建立世界衛(wèi)生組織倡導的“不分年齡人人共享的社會”作出自己的貢獻。