豁達(dá)樂觀　健康養(yǎng)生
——訪原全國人大常委會(huì)副委員長王光英

雖然已年屆84歲高齡，曾擔(dān)任九屆全國人大常委會(huì)副委員長的王光英依然看起來精神矍鑠，而且思維敏捷、言談爽朗幽默。原來老人有自己的一套獨(dú)特的健身之道。

王老說：“老驥伏櫪，有壯心還要有壯體。年輕的時(shí)候，我也從事過許多激烈的運(yùn)動(dòng)，像美式足球、冰球、單雙杠等等。但我認(rèn)為，最有益人身心健康的還是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)說——以靜制動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，不僅練身體，而且練修養(yǎng)?！蓖趵纤坪鯇?duì)此頗有研究，他說：“太極拳是中國的國粹，講究的就是以柔克剛，還有一些中國氣功對(duì)身體也是很有幫助的。以前我在天津的時(shí)候，一位氣功師教我練一種滾球功夫，練了80多天，我就進(jìn)了‘籠子’（監(jiān)獄），進(jìn)去后，我正好接著練，讓自己超然物外，進(jìn)入理智的思考狀態(tài)，這一晃，也就八年過去了?，F(xiàn)在想一想，如果當(dāng)初不會(huì)這‘功夫’，也許我就死在牢里了?！?/p>

原來，王老還是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)說的受益者。怪不得北京舉辦首屆世界太極修煉大會(huì)，邀請(qǐng)王老擔(dān)任名譽(yù)主席時(shí)，盡管公事繁忙老人還欣然應(yīng)允。

談及飲食，王老認(rèn)為，多吃五谷雜糧才能身體好。對(duì)日常工作的安排，王老則量力而行，留有余地。他說：“不要太勉強(qiáng)地干一件事，也不要把活動(dòng)安排得太滿?！北３中那橛淇煲彩巧眢w健康的一個(gè)重要條件。我這個(gè)人一直很樂觀，對(duì)我現(xiàn)在的工作，我也很滿意。每天吃得香、睡得著，所以我現(xiàn)在除了胖點(diǎn)沒別的毛病。而且我覺得自己的心理年齡還年輕。

“達(dá)觀”是王老的生活寫照。在現(xiàn)實(shí)生活中，他也確實(shí)做到了豁達(dá)與樂觀，他一生中蹲過三次監(jiān)獄。第一次是在日本憲兵隊(duì)的監(jiān)獄，蹲了56天；第二次是在國民黨的監(jiān)獄，蹲了3個(gè)月；第三次是在秦城。前一天還是民主人士，第二天被剃了個(gè)光頭，一蹲就是8年。秦城8年沒有白過。用王老自己的話來說：“歷經(jīng)滄桑，積累了80多年的人生經(jīng)驗(yàn)，換取的一個(gè)最寶貴的果實(shí)便是豁達(dá)、樂觀。如今到了這把子年紀(jì)，唯有達(dá)觀，才會(huì)時(shí)時(shí)感受到人生之可愛，才能保持心境之平衡和愉悅。”

王老平生喜歡音樂。每晚睡覺前，他都欣賞一段大師們的演唱。“良好的心境，機(jī)敏的頭腦，都離不開歌聲和音樂。歌聲和音樂可以宣泄人們心中的煩惱和抑郁，可以刺激人們的靈感和心智，可以撫慰寂寞和孤獨(dú)，可以使沉重變得輕松。”王老談到聽音樂的體會(huì)時(shí)顯得非常投入。

王老最后說，“有人說過：但行好事，莫問前程。我覺得應(yīng)該改兩個(gè)字，叫‘但行好事，定有前程’?！?/p>

也許只有這一條才是這位健康老人最根本的健身之道。