親愛的朋友，你有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，每個人在專心做事時都怕被打擾？這里的原因有很多，其中一個最主要的原因，是關(guān)于安全的。一個人在高度緊張下產(chǎn)生的反應(yīng)一定是因?yàn)榘踩南乱庾R反應(yīng)，例如開車時人很容易發(fā)脾氣，還有突然被他人驚嚇后產(chǎn)生的憤怒等等。可以這樣說，只要是與安全有關(guān)的所有發(fā)生都會有情緒的反應(yīng)產(chǎn)生。

那么，如何解決呢？有兩個方法：一是外部環(huán)境的打造，如在國外開車大家都講規(guī)矩，突發(fā)事件就會少，讓人感覺很安全。二是內(nèi)心抗干擾能力的提升，對突發(fā)事件反應(yīng)模式的改變等。如果一個人活在固有的模式和慣性里，那么情緒就會持續(xù)發(fā)生，由情緒所帶來的一切后果都是自己的得到。

緊張的背后大都是與安全有關(guān)的，所以任何在緊張的情況下的突發(fā)事件都是火上澆油的，有些人由于長期習(xí)慣了緊張，所以看起來已不覺得緊張，但緊張還是在的，所以遇事還會發(fā)生同樣的反應(yīng)，但只要當(dāng)我們看到這個發(fā)生后，緊張也就漸漸地消失了。

對于結(jié)果的在意、對于死亡的內(nèi)在恐懼、對于自我的在意等等都是緊張的根源。這也是因果不虛的呈現(xiàn)。親愛的朋友，愿你能看到這因果的關(guān)系。

心靈小練習(xí)

靜靜地思考，你有哪些是不愿被別人打擾的片刻？當(dāng)別人打擾你的時候，你的反應(yīng)是什么？自己為什么不愿意被打擾？是否出于恐懼？

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