吃得好、補得好不等于健康的寶寶

1歲的毛毛最近一直掉頭發(fā)，晚上睡覺也睡不踏實，媽媽擔(dān)心小孩是不是缺鈣了，便給小孩買了鈣劑。結(jié)果，非但病沒有治好，小毛毛的頭發(fā)卻越掉越厲害了。她趕緊找醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，小孩并非缺鈣，而是營養(yǎng)素補充過量了。在停止了所有營養(yǎng)素劑量后，病情不久便不治而愈，毛毛睡覺也踏實了，頭發(fā)也不掉了。

蜂蜜，兒童的補血佳品

美國的兒科醫(yī)生通過一項研究發(fā)現(xiàn)采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。

專家們給100名5～9歲的貧血患兒連續(xù)20天喝加蜂蜜（每天100～150克）的牛奶，結(jié)果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕，臉上也開始顯現(xiàn)血色。

同時，專家們還建議貧血患兒應(yīng)選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為色澤越深，所含微量元素也多，療效也越好。

有些家長誤以為“吃得飽、補得好”，孩子就會強壯，其實并不然。為什么這么說呢？有時候，一種癥狀的出現(xiàn)，可能是因為孩子體內(nèi)缺乏好幾種微量元素造成的，很多家長往往自行其事，反而引起寶寶元素不平衡，導(dǎo)致許多疾病。

專家表示，補營養(yǎng)素是一件講究科學(xué)的事情。應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，弄清楚孩子到底缺什么、缺多少，再根據(jù)需要的量來補。

一般來說，孩子缺鐵可引起注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降，重者會使兒童發(fā)生缺鐵性貧血。

缺鈣的早期癥狀有：盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質(zhì)發(fā)育不良、抗齲齒能力下降。如果體內(nèi)的鈣得不到及時的補充，則會進一步出現(xiàn)厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等癥狀。

缺鋅常見的表現(xiàn)有：生長發(fā)育落后、身材矮小、體重不增；抵抗力差、反復(fù)感冒或腹瀉；復(fù)發(fā)性口腔潰瘍等。

缺乏維生素C和胡蘿卜素的孩子表現(xiàn)為牙齦易出血，身體皮膚出現(xiàn)淤斑，易患感冒。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子缺乏某種營養(yǎng)素時，家長們最好采取食補，同時要注意補的時間不能過長，一般以一兩個月為宜，不要一直補，否則一來微量元素太多，吸收不了反而是種浪費；二來可能造成中毒，鋅過量會導(dǎo)致嘔吐、頭痛等癥狀；維生素D和鈣過量會導(dǎo)致高鈣血癥、臟器組織鈣化；維生素A過量會導(dǎo)致精神萎靡、嘔吐，嚴(yán)重時甚至還有顱內(nèi)壓過高，昏迷等癥狀。

對于身體健康的孩子，沒必要給他們補這個補那個，只要保證“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝取，粗糧、細糧都吃，動物性食品和植物性食品不缺就可以了。如果孩子真的缺乏某種微量元素，在一段時間內(nèi)，通過食物是補充效果不明顯時應(yīng)該考慮治療。家長應(yīng)該積極配合，切不可盲目而行。