273.青春期女性戴乳罩應(yīng)注意什么

青春女性，佩戴乳罩不僅能體現(xiàn)出女性所特有的美，而且對人體健康有好處。但是，如果只顧美觀而使用不當，也會影響人體健康。因此，科學(xué)地選戴乳罩很重要，不可輕視。

（1）何時開始戴乳罩：豐滿而輪廓清晰的乳房，再戴上乳罩，就更加顯露出女性特有的曲線美。其實，戴乳罩并不只是為了美，它還有保護乳房的作用。佩戴乳罩能保持乳房清潔，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房松弛下垂，能促進乳房內(nèi)脂肪的積聚，使乳房更加豐滿挺拔，有助于襯托出女性的身體曲線；還可以彌補乳房過小等生理缺陷?？梢姡魅檎謱ι倥慕∨c美都十分重要。

那么，應(yīng)從何時開始戴乳罩呢？這要根據(jù)每個人乳房發(fā)育的速度和大小來定。青春期開始時應(yīng)讓乳房充分發(fā)育，不應(yīng)該采取束縛乳房的方法去阻礙其發(fā)育。一般女孩子到16～18歲，胸廓和乳房的發(fā)育均已接近成熟，或者乳房的上緣到下線距離大于16厘米時（用軟尺從乳房的上緣經(jīng)過乳頭到乳房的下緣），就應(yīng)佩戴乳罩。如果年齡小于16歲而乳房上下線距離小于16厘米則不宜戴乳罩。因為過早戴乳罩，不僅對正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且會影響日后的乳汁分泌。

（2）乳罩質(zhì)地的選擇：目前市場上乳罩的種類很多，有用塑料泡沫作填充的，也有用尼龍、的確良或棉布制成的。戴乳罩應(yīng)選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布制品，而不要選尼龍和的確良制成的乳罩。

（3）乳罩的大?。喝檎执笮『苤匾P(guān)系到人體的活動和乳房的發(fā)育。乳罩最好有一段松緊帶，以適應(yīng)呼吸和運動。理想的乳罩，應(yīng)該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量地限制（而不是固定）乳房的活動，而又不影響呼吸，取下后皮膚上不應(yīng)留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買乳罩前應(yīng)先測量一下自己的底胸圍，即用軟尺沿兩側(cè)乳房的下緣繞胸一周測量，這個尺寸即是應(yīng)購買乳罩的尺寸。如果測得的值是68厘米，就應(yīng)買68厘米的乳罩。如乳罩過小，會影響呼吸，壓迫乳房，影響胸廓、乳房和心肺的發(fā)育；而乳罩過大，則起不到支撐乳房的作用。

（4）佩戴乳罩的時間：一般主張乳房發(fā)育成熟者，不僅白天工作、學(xué)習(xí)、勞動和運動時要佩戴乳罩，晚上睡覺休息時最好也能戴著；正在發(fā)育的乳房夜晚則不應(yīng)戴。

（5）乳罩應(yīng)經(jīng)常更換：一般夏天要天天換洗，冬天至少每周要更換兩次，以保持乳罩的清潔衛(wèi)生。