女性在選擇乳罩時(shí)，要先測量自己的乳房，即乳房的最突出部分的緊身胸圍，稱頂胸圍。頂胸圍減去底胸圍（乳房周圍）就是胸圍差，它是乳罩型號(hào)的依據(jù)。根據(jù)胸圍差的大小，乳罩從小到大可分為A、B、C、D四種型號(hào)。

胸圍差8.5～11厘米為A型，11～13.5厘米為B型，13.5～16厘米為C型，16～18.5厘米為D型，胸圍差6～8.5厘米為AA型。而底胸圍是乳罩基本規(guī)格的依據(jù)，如底胸圍同樣為70厘米的女性，但乳房較小的人，可選70A，乳房較豐滿者則可選擇70B或70C的乳罩型號(hào)。

特別提示：戴乳罩的作用

⑴固定和支托乳房作用:乳罩可以支托起乳房，防止其下垂變形影響青春期乳房的發(fā)育。另外，發(fā)育的乳房在少女走路或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擺動(dòng)，既不方便運(yùn)動(dòng)也不利于乳房健康，而戴上胸罩便可以避免這些問題。

⑵保護(hù)乳房作用:乳罩是乳房的保護(hù)傘，由于乳房位于前胸，皮膚嬌嫩，間質(zhì)是脂肪，在日?；顒?dòng)中，很容易受到擠壓和撞擊而受傷，所以必須加以保護(hù)。戴胸罩可以防止乳房皮膚被擦傷，也可以很大程度避免乳頭受外傷。

⑶防止發(fā)生乳房疾病:乳房有很多腺管，而且血運(yùn)豐富，乳房如果下垂，可能會(huì)使乳腺局部血液循環(huán)受阻，戴上乳罩可以防止由于血液循環(huán)不暢帶來的乳房疾病，增強(qiáng)乳房的健康。

⑷美化乳房作用:胸罩有明顯的美化乳房的作用，并不亞于任何一種時(shí)髦女裝。它可以彌補(bǔ)體型上的缺陷，可以調(diào)整乳房的位置，增加乳房的高度。當(dāng)乳房過小、扁平、不對(duì)稱或被切除，特制的胸罩可以假亂真，當(dāng)乳房嚴(yán)重下垂或肥大時(shí)，胸罩也可以掩飾這些不足，增加乳房的美感，有利形體美。