冬季，人們常常會(huì)感到暴露在外面的面部皮膚，十分干燥，并且有一種難受的繃緊感，甚至出現(xiàn)皮膚脫屑、干裂、起皺、影響皮膚健美。

因?yàn)槎竟?jié)氣候較冷，毛細(xì)血管收縮，皮脂分泌減少，皮膚角質(zhì)層缺少水分。容易出現(xiàn)皮膚干燥皸裂，蒼白沒有光澤，或生凍瘡等。因此，確保面部皮膚水分不宜散失，并及時(shí)有效地補(bǔ)充水分，以維持肌膚的潤澤飽滿，是冬季護(hù)膚養(yǎng)顏的關(guān)鍵。冬季室內(nèi)活動(dòng)多，而室內(nèi)大多有取暖設(shè)備、氣候干燥，應(yīng)在地上潑一些水或在爐旁放盆熱水，以增加空氣濕度。外出時(shí)應(yīng)戴帽子、口罩、耳罩、手套等，避免寒凍。進(jìn)行適當(dāng)?shù)亩灸秃憻?，可以提高神?jīng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能，使肌肉壯實(shí)，骨骼有力。護(hù)膚品可以使用含甘油多的弱堿性化妝品和油包水型乳劑，也可以根據(jù)情況選用粉底霜或其他油劑。如手足出現(xiàn)皸裂，裂口不深的，可用橡皮膏將裂口貼住，這樣既能減輕疼痛，又能防止裂口擴(kuò)大和感染。如果裂口較深、較長，最好先用熱水浸泡10分鐘左右，用刀片將過厚的硬皮刮去，然后再搽5%～10%水楊酸軟膏或硫黃軟膏，每日1～2次或10%～20%尿素軟膏，效果較好。在食物方面，可以適當(dāng)吃一些羊肉、兔肉、狗肉等含蛋白質(zhì)高的冬令補(bǔ)品。少接觸冷水、冷物。每天至少應(yīng)喝水6～8杯，以保持體內(nèi)有充足的水分。

冬季美容按摩可以保護(hù)面部皮膚。具體操作方法如下：

額前按摩是將左右手放在眉梢的位置，不要太高或低于兩眉，然后稍用力提雙眉，再按壓，保持動(dòng)作10秒鐘再將手松開，反復(fù)數(shù)次。

眉心按摩是用左右手的食指分別貼緊雙眉梢方向外側(cè)眉梢扯開，保持動(dòng)作10秒鐘再將手松開，反復(fù)數(shù)次。

眼部按摩是以眼為中心，做放射狀按摩，上眼瞼從眉頭輕輕按壓至太陽穴，下眼瞼從頭至太陽穴畫一個(gè)圈。

唇部按摩是將手掌平放于臉腮兩側(cè)，然后向耳朵方向斜向上拉，保持動(dòng)作10秒鐘，反復(fù)數(shù)次。此法也可用于下巴按摩。

冬季皮膚的保養(yǎng)品，最重要的三種成分為水分、保濕劑、油脂。這三種成分相輔相成，直接供給皮膚水分，使角質(zhì)層含水量增加，但水分很快就會(huì)蒸發(fā)掉，所以就需要保濕劑與油脂來防止水分蒸發(fā)。保濕劑可吸附大量的水分來使角質(zhì)層含水量增加，延緩水分的喪失，但其保水能力不如油脂。每天人體內(nèi)的一些水分會(huì)由皮膚蒸發(fā)出去，油脂使皮膚表層形成一層脂膜來延緩水分的蒸發(fā)。在冬季皮膚的保養(yǎng)品最重要的是使皮膚保持適當(dāng)?shù)乃?，但其保持皮膚水分的能力是暫時(shí)的，因此，應(yīng)長期堅(jiān)持使用，使人的皮膚含有適當(dāng)?shù)乃?，就?huì)光滑、細(xì)嫩而富有彈性。