一個(gè)婦女的更年期從什么時(shí)候開始？這在臨床上很難界定。更年期年齡與以下一些因素有關(guān)：

1.家族遺傳　婦女達(dá)到更年期的時(shí)間往往與其祖母、母親、姐姐等出現(xiàn)更年期癥狀的年齡有相似性，當(dāng)然這也會(huì)受到環(huán)境、營養(yǎng)及社會(huì)等因素的影響。

2.初潮的年齡　一般認(rèn)為月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

3.月經(jīng)紊亂出現(xiàn)的時(shí)間　40歲左右的婦女，若平常月經(jīng)較準(zhǔn)，逐漸出現(xiàn)月經(jīng)周期改變、月經(jīng)量改變及經(jīng)期的改變等，提示可能已到更年期。

4.更年期的先兆癥狀　40歲左右的婦女，若平常月經(jīng)前無特殊不適，而突然在某次月經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、肢體水腫等經(jīng)前期緊張癥候群時(shí)，可能是更年期來臨。

更年期初始時(shí)，其不適的癥狀往往都不典型。而絕經(jīng)是已進(jìn)入更年期的一個(gè)突出標(biāo)志，絕經(jīng)年齡的早晚與生活地區(qū)的海拔高度、氣候、遺傳、社會(huì)及家庭經(jīng)濟(jì)狀況、營養(yǎng)等因素有關(guān)，營養(yǎng)充足、衛(wèi)生習(xí)慣良好者絕經(jīng)年齡往往推遲；反之，長期營養(yǎng)狀況不佳、體重低、生活在高原者絕經(jīng)年齡常提前，吸煙者絕經(jīng)年齡常提前約5年。我國婦女的絕經(jīng)年齡多為45～55歲，其絕經(jīng)前期一般持續(xù)2～5年，因此根據(jù)絕經(jīng)來推算，更年期一般可自40歲左右開始，持續(xù)時(shí)間可以短至2～3年或長達(dá)8～12年。然而未絕經(jīng)不等于未進(jìn)入更年期。因此婦女40歲以后就應(yīng)了解更年期的自我保護(hù)知識，并采取更年期保健措施，遇到各種不適時(shí)能及時(shí)就診；若等到絕經(jīng)后才開始采取保健措施，則往往不易收到較好的效果。