24．女性更年期自檢

更年期是婦女一生中必經(jīng)的階段，它是指婦女從有生育能力過渡到無生育能力的過程，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期，統(tǒng)稱也叫圍絕經(jīng)期。

多數(shù)人觀察確認(rèn)，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期（絕經(jīng)）年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。根據(jù)生理指標(biāo)的測(cè)定，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右；絕經(jīng)后約10年時(shí)間，卵巢功能才完全消失，這時(shí)人就進(jìn)入老年期。

女性更年期的先兆或早期癥狀比較明顯，可通過下述指標(biāo)預(yù)測(cè)更年期?；卮鹨韵聠栴}，然后有三個(gè)選項(xiàng)：A.否，B.經(jīng)常有，C.一直有，請(qǐng)如實(shí)選擇一項(xiàng)，看看你是否進(jìn)入了更年期。

（1）經(jīng)常感到緊張或不安（?。?；

（2）心跳很快或很劇烈（?。?；

（3）頭痛（?。?；

（4）肌肉或關(guān)節(jié)疼痛（?。?/p>

（5）臉上出現(xiàn)色斑、皮膚松弛（?。?；

（6）感到疲乏或精力不濟(jì)（　）；

（7）自汗、盜汗（?。?/p>

（8）皮膚瘙癢（?。?；

（9）容易激動(dòng)（?。?/p>

（10）潮熱（　）；

（11）頭暈?zāi)垦＃ā。?/p>

（12）心悸（?。?；

（13）感覺胸悶、呼吸困難（?。?；

（14）無端發(fā)怒，想發(fā)火（?。?/p>

（15）注意力很難集中（?。?；

（16）手腳麻木（　）；

（17）經(jīng)常失眠、入睡困難（?。?/p>

（18）對(duì)性缺乏興趣、性冷淡（?。?；

（19）情緒經(jīng)常低落（　）；

（20）對(duì)許多事情提不起興趣（?。?；

（21）皮膚干枯、起皺、面部黃褐斑（?。?/p>

（22）月經(jīng)紊亂（?。?/p>

如果有10個(gè)以上“否”，表明你很正常，沒有進(jìn)入更年期。如果有10個(gè)以上“是”，表明你極有可能進(jìn)入更年期。