風(fēng)行歐美的“健康人計劃”，其中第一條強(qiáng)調(diào)的便是生活目標(biāo)。這里既包括人生目標(biāo)，也包括每一天的生活目標(biāo)。你在生活目標(biāo)的指引下，才可過得有滋有味，才可節(jié)約生命。這里有個傳說故事，頗有啟迪性：唐太宗貞觀年間，長安城西的一家磨坊里，有一匹馬和一頭驢子。它們是好朋友，馬在外面拉東西，驢子在屋里推磨。貞觀三年，這匹馬被玄奘大師選中，便出發(fā)經(jīng)西域前往印度去取經(jīng)。

17年后，這匹馬馱著佛經(jīng)回到長安。它重到磨坊會見驢子朋友，老馬談起這次旅途的經(jīng)歷：浩瀚無邊的沙漠，高入云霄的山嶺，凌峰冰雪，熱海波瀾……那些神話一般的美好境界，使驢子聽了大為驚異，驚嘆道：“你有那么豐富的見聞呀！那么遙遠(yuǎn)的道路，我連想都不敢想?！?/p>

老馬說：“其實，我們跨過的距離大體是相等的。當(dāng)我向西域前進(jìn)的時候，你一步也沒有停。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，按照始終如一的方向前進(jìn)，所以我們打開了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以，你永遠(yuǎn)也走不出這個狹隘的天地?！蔽覀儚倪@個簡潔的寓言中，就能看出生活的本質(zhì)，在于生活目標(biāo)的遠(yuǎn)大。

絕大多數(shù)人的智力都相差不多，走過了漫長的人生之路，有的建功立業(yè)，有的卻碌碌無為。有的人越活越健壯，越活越快活；有的人卻未老先衰，充滿了無奈，差別在于沒有生活目標(biāo)。那頭驢子一生所跨出的步子與老馬相差無幾，可因為缺乏生活目標(biāo)，一生始終走不出那個狹隘的天地。那么，缺乏生活目標(biāo)的人呢？歲月的流逝只意味著年齡的增長，平庸使他們只能日復(fù)一日地重復(fù)著自己的腳步。我們曾不滿足于自己的平庸，曾抱怨過生活的無聊。然而，當(dāng)我們在自己的心目中設(shè)下了生活目標(biāo)，并持之以恒地向前邁進(jìn)時，我們的生活、健康也就踏上了新的征程。