性格是一個(gè)人在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。由于各人成長環(huán)境及基因、遺傳因素的差異等影響，每個(gè)人都形成了自己的性格。性格一旦形成，將左右人的思維、行為方式。性格通過情緒影響健康，與人的健康關(guān)系密切。據(jù)調(diào)查，長壽老人的性格一般都平靜溫和、寬容大度、隨遇而安。

目前，研究者根據(jù)心理特質(zhì)將人的性格劃分為A、B、C、D、E　5個(gè)類型。各型性格都有其特點(diǎn)和對(duì)健康的不同影響，了解掌握自己的性格特點(diǎn)，并進(jìn)行興利抑弊的養(yǎng)生調(diào)理，對(duì)健康有利。

1.A型性格

（1）性格特點(diǎn)：A型性格者有強(qiáng)烈的競爭心理，脾氣急躁。以快節(jié)奏、高效率、強(qiáng)競爭力，以及強(qiáng)烈的好勝心為外顯特征。

（2）對(duì)健康的影響：研究發(fā)現(xiàn)，A型性格者容易患上冠心病、腦卒中（中風(fēng)）、腦血管疾病及消化道潰瘍等疾病。

2.B型性格

（1）性格特點(diǎn)：與A型性格相對(duì)應(yīng)的是B型性格。B型性格者和藹、寬容、大度、遇事不急躁，從來不曾有時(shí)間上的緊迫感及其他類似的不適感，能充分放松享受娛樂和休閑時(shí)光，而不是不惜一切代價(jià)表現(xiàn)自己的最佳水平。但積極進(jìn)取不足，比較沉默，做決定時(shí)比較猶豫。

（2）對(duì)健康的影響：患病率低，比較長壽。近年來，國內(nèi)一些研究部門對(duì)上海長壽老人（≥90歲）做了一系列性格調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長壽老人中B型傾向的性格者占83%。

3.C型性格

（1）性格特點(diǎn)：C型性格者性格內(nèi)向，長期抑郁而又不善于表達(dá)，表面沉默不語，逆來順受，但怒氣難消。有精神創(chuàng)傷史，大多有父母不和或有過感情創(chuàng)傷，情緒抑郁，好生悶氣，但生氣又不對(duì)外人宣泄；極小的生活事件便可引起焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài)；壓抑怒氣，往往為取悅別人而取消自己的需要。

（2）對(duì)健康的影響：C型性格者，因抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能，不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞，這類細(xì)胞是極易引發(fā)癌癥的。所以，C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍。

4.D型性格

（1）性格特點(diǎn)：“天生的領(lǐng)袖”就是對(duì)D型性格的最好描繪。外向、行動(dòng)、樂觀是對(duì)D型性格者的最佳概括。D型性格有強(qiáng)烈的控制欲望，在任何環(huán)境總是想掌控一切，獲取主動(dòng)，如果沒有主導(dǎo)權(quán)會(huì)改變想法，或者離開，以尋找新的能夠擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的環(huán)境。

（2）對(duì)健康的影響：比利時(shí)心理學(xué)家德諾列特發(fā)現(xiàn)具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項(xiàng)心臟病康復(fù)計(jì)劃中，對(duì)319例心臟病患者進(jìn)行5年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，具有D型性格的人反復(fù)發(fā)生心絞痛或心肌梗死的概率為52%，而同年齡組非D型性格者的發(fā)生率僅為12%，因此確定D型性格是使心臟病反復(fù)發(fā)作的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

5.E型性格

（1）性格特點(diǎn)：E型性格者大多感情豐富，善于思索，很少有攻擊性。他們不善于人際溝通，也很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評(píng)價(jià)偏于悲觀。

（2）對(duì)健康的影響：此類性格者好發(fā)神經(jīng)官能癥。生活中點(diǎn)滴小事就可引起這類人的焦慮，一有焦慮就又產(chǎn)生一系列生理功能紊亂，引起如心悸、頭暈、頭痛、失眠等癥狀。