一般來說，青少年自卑感的形成與生理、心理和后天的生活經(jīng)歷有著密切的關(guān)系。具有“成人感”的青少年自尊心很強(qiáng)，對父母、老師及周圍人對自己評價(jià)很敏感，一旦自尊心受到傷害，就會產(chǎn)生不如人的自卑感。如有的少女自感各方面表現(xiàn)不錯，卻沒能得到同學(xué)的認(rèn)可，未能評上三好學(xué)生，也未選上班干部，以致情緒低沉；有的少女因自己個(gè)子矮小、相貌稍遜、體型肥胖、身體有缺陷，怕遭到同學(xué)的譏笑，深受自卑感的困擾；也有的女孩子常為自己的相貌、身材、乳房發(fā)育、體毛多少煩惱，產(chǎn)生不如人的自卑心理。

自卑，就是輕視自己，自己看不起自己，自卑心理嚴(yán)重的人并不一定是其本身存在缺陷或短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，把自己放在低人一等，不被自我喜歡，進(jìn)而演繹成別人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地。

自卑使人落后　自卑的人，尤其是自卑的少女情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而不愿與人交往。自卑的少女缺少朋友，時(shí)常自疚、自責(zé)、自罪；自卑的少女缺乏自信，遇事優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，抓不住稍縱即逝的各種機(jī)會，感受不到成功的喜悅。自卑的少女常感疲勞，心灰意冷，注意力不集中，工作效率低，缺少生活樂趣。這說明，自卑的人必然會落后。

自卑影響健康　自卑會使人的大腦皮質(zhì)長期處于抑制狀態(tài)，而缺少愉快的良性刺激，中樞系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各個(gè)器官的生理功能得不到競爭的調(diào)動，內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài)，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮、反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振等，所以少女要克服自卑感。少女克服自卑心理關(guān)鍵是增強(qiáng)自信心，認(rèn)為自己是“最棒”的。