獻(xiàn)血不會(huì)影響身體健康

在人體的心臟和血管中，充滿著鮮紅的血液。血液主要由血漿和血細(xì)胞組成，血細(xì)胞又包括了紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板三類。血細(xì)胞就像小生命，時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行新陳代謝，老的細(xì)胞衰亡，新的細(xì)胞又成熟了。例如紅細(xì)胞，它從成長(zhǎng)到衰亡，整個(gè)周期一般需要120天。在正常情況下，人體內(nèi)血液的總量基本不變，一般成年人血液總量約相當(dāng)于體重的7%～8%，或相當(dāng)于每千克體重60～80毫升。具體地說(shuō)，一個(gè)體重為70千克左右的男子，全身血液總量約為5500毫升，女性的血量要比男性略少一些。

輸血時(shí)一般采取臥姿

由于體內(nèi)的血液總量總是保持著相對(duì)恒定，所以即使有時(shí)候你喝很多水，或者一整天都不喝水，體內(nèi)血液量的變化仍非常小，這是人體內(nèi)神經(jīng)和體液因素調(diào)節(jié)的結(jié)果。醫(yī)學(xué)研究證明，如果失血量不超過(guò)總血量的10%，人體就能夠通過(guò)神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)使血液總量很快恢復(fù)，不會(huì)出現(xiàn)明顯的心血管功能障礙或其他不良后果。既然如此，對(duì)一個(gè)正常的成人來(lái)說(shuō)，每次獻(xiàn)血200毫升，僅占了血液總量的4%～5%，人體完全可以代償調(diào)節(jié)，不會(huì)影響身體健康。

我們獻(xiàn)血后，有時(shí)會(huì)感到心跳加快，還會(huì)覺(jué)得口渴，想喝水，這些反應(yīng)都是機(jī)體內(nèi)神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)在發(fā)揮作用，使得機(jī)體在失血后一定時(shí)間內(nèi)血漿量逐漸得到補(bǔ)充。另外，失血時(shí)損失的紅細(xì)胞，由骨髓造血組織加速生成，不過(guò)這個(gè)過(guò)程較為緩慢，一般需要數(shù)周才能使紅細(xì)胞數(shù)量恢復(fù)。機(jī)體在各種代償性反應(yīng)的共同努力下，使血液總量又維持在正常水平，發(fā)揮著正常的功能。

在獻(xiàn)血后，可以適當(dāng)?shù)匦菹滋?，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);另外多喝水，并注意合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)盡快恢復(fù)都是有好處的。