春季，是萬物復蘇的季節(jié)，也氣候多變的時期，因此，要特別注意春季的皮膚保養(yǎng)。一方面要調理冬季皮膚所受的損害；另一方面氣候時冷時熱、變化無常，空氣中的濕度也逐漸增加，加上陽光直射的機會與日俱增，紫外線照射量相對增多，這時處于代謝遲緩狀態(tài)的肌膚開始逐漸蘇醒，皮膚細胞及各類組織開始充滿活力，新陳代謝活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。同時，許多菌類也逢春繁殖，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚，這些勢必會影響皮膚的健康。同時，由于毛孔擴張，皮膚抵抗力低，免疫力較差，且花粉、植物纖維等非常容易引起皮膚過敏或感染。

春天為四季之首，是皮膚養(yǎng)護最講究的季節(jié)。其實，春天感覺皮膚發(fā)干并不是因為缺油，而是因為缺水，或油與水不適當造成的。因此，春季皮膚保養(yǎng)至少有以下三點。

1.防風沙，保濕潤　春季氣溫時高時低，皮脂分泌時多時少，且隨氣候轉暖，外出機會增多，風沙、塵土不但加快皮膚水分的蒸發(fā)，而且直接刺激皮膚，易引起接觸性皮炎，因此防風沙，保濕潤作用強的護膚品當為首選。

2.多飲水，促排泄　春天氣候干燥，對皮膚刺激較大，皮膚易丟失水分，因此，要多飲水。假如每天堅持喝6杯左右的水，就可以補充所失去的水分。攝入足夠的水分，有助于排泄體內廢物，使皮膚各組織細胞有充足的水分滲透，從而養(yǎng)護皮膚。

3.避粉塵，防過敏　春天人們往往喜歡踏青或春游，但春季風大，粉塵漫天飛揚，對皮膚有一定傷害，因此要避免粉塵對皮膚的損害。粉塵的成分十分復雜，其中不乏一些細菌，如果這些粉塵停留在皮膚上，就會有一些病菌侵蝕皮膚，造成暗瘡、過敏等。

4.調節(jié)飲食，保養(yǎng)容顏　中醫(yī)學認為，春季主肝，也就是說春季是護肝養(yǎng)肝的好季節(jié)。肝好則容顏好。因此春天一定要注意調節(jié)飲食，養(yǎng)護肝臟，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物；按時就餐，保證營養(yǎng)攝入?？墒炒?，因醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒殺蟲等作用。

5.注意防曬　防曬必須從春季開始。強烈的日光浴或陽光下曝曬，都是導致皮膚發(fā)生問題的元兇。很多人都不知道，曬黑其實是從春天開始的，因為春天雖無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，且紫外線非常強烈。同時深層清理皮膚，定期到美容院做深層清潔皮膚的護理。多喝水。