低鹽降血壓，低脂護(hù)心臟，低碳利環(huán)保。低溫呢？可延長(zhǎng)你的美麗“保鮮期”，保你下半輩子健康少病，女人味十足。

剛過而立之年的廖女士，近段時(shí)間總是感覺手心、足心發(fā)熱，有時(shí)甚至要將手足放進(jìn)涼水里泡泡才舒服。她去請(qǐng)教一位老中醫(yī)，老先生說她陰虛，除了服點(diǎn)滋陰的中藥外，平時(shí)要穿少點(diǎn)，吃少點(diǎn)，將室內(nèi)溫度調(diào)低一點(diǎn)，有助于康復(fù)。

老中醫(yī)說的方法謂之“低溫養(yǎng)生”，目的是讓人體保持一個(gè)相對(duì)低溫的狀態(tài)，以達(dá)到降低細(xì)胞代謝速度，進(jìn)而延緩衰老之目的。有資料為證：寒帶人的壽命比熱帶人平均要長(zhǎng)10—30歲，在總?cè)丝趦H有500萬人的格魯吉亞，百歲以上壽星竟有2 000人之多，都是受益于低溫的生活環(huán)境。解釋是：人類生命活動(dòng)是遵循“生命能”的消耗規(guī)律而運(yùn)作的，一個(gè)人的“生命能”有限，消耗完了生命也就畫上了句號(hào)，所以消耗越快，壽命越短；而低溫養(yǎng)生則能調(diào)控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，做到細(xì)水長(zhǎng)流，健康便得到了保障，壽命隨之延長(zhǎng)。

相比于男性群體，女性更需要“低溫養(yǎng)生”，奧妙在于女性屬陰，一生都離不開“陰液”的滋養(yǎng)，包括女性體內(nèi)的所有液體物質(zhì)，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。尤其是20—40歲的女性，如果“陰液”保養(yǎng)不當(dāng)，一生都會(huì)身體不適。另外，女性最易與陰虛結(jié)緣，像廖女士那樣，常有手心、足心、心口發(fā)熱等怕熱的癥狀，而低溫養(yǎng)生可使人體的體溫降低，陰得以涵養(yǎng)，重新恢復(fù)陰陽平衡，陰虛所致不適感就會(huì)逐漸減輕直至消失。